白內(nèi)障病變是老年人常見病，是綜合病癥，更是老年人視力障礙和致盲的主要病患。為了不失明，提高自己的抗病能力，延緩晶體混濁，促使混濁吸收，增強視力達到藥物所不能達到的目的，因此需注意以下幾點：
一、堅持按時眼部的按摩。此方是我個人編排的眼部保健操。用砭石按摩前額，以搓為主，輕輕以紅為度，用砭石角點睛明，攢竹，太陽，翳風，迎香，球后，用砭板刮眼眶，可加速眼部血液循環(huán)，提高眼部視力和清晰度。
二、良好歡樂的心情。患者避免過度的激動和暴躁的情緒，即不能過度的歡樂和悲傷。萬病根源在于氣、喜、怒、哀、樂要控制。以便達到全身氣血通暢，有利于白內(nèi)障的穩(wěn)定和吸收。
三、注意飲食。白內(nèi)障的產(chǎn)生與晶體混濁，是維生素E，B，氨基酸和某些微量元素缺少有關(guān)，特別是鈣的大量流失，有密切的原因。故應多食富含有上述物質(zhì)的蔬菜，水果，魚肉，動物肝臟，少食辛，辣，油膩之物。
四、避免視力過度疲勞。用眼應以不覺得疲勞為度，并注意正確的用眼姿勢，距離應適度，光源要充足，一小時左右，應讓眼放松一下，可閉目養(yǎng)神，活動，望天空或看遠方等。應盡量避免長時間看書，更注意不要在強光下看書，更不要在暗室工作。
五、避免長時間過量接觸輻射線。長時間接觸長波紫外線輻射，可導致慢性蓄積性晶體損傷，誘發(fā)或加速白內(nèi)障的生成和發(fā)展，尤其是長時間看電視和電腦。在戶外活動也應帶上色鏡。
總之，為了眼睛的光明，要一直堅持砭石療法并結(jié)合其它日常保健。
[進入“對癥施治”欄目，了解更多砭石調(diào)理病癥]
【標簽：砭石 白內(nèi)障 砭石】
【本文免責聲明】
1、砭萃網(wǎng)站所載的文/圖等稿件均來源于網(wǎng)絡(luò)或砭石/砭術(shù)相關(guān)出版物，出于為公眾傳播有益健康的信息為目的，不意味著贊同其觀點或證實其內(nèi)容的真實性，我們不對其科學性、權(quán)威性等作任何形式的保證。
2、砭萃網(wǎng)所轉(zhuǎn)載的文章、圖片、音視頻文件的版權(quán)歸原作者所有。如所轉(zhuǎn)載內(nèi)容中包含“極限化”或“功能性用詞”，我司聲明其全部失效，所轉(zhuǎn)載內(nèi)容亦不作為廣告商品描述及公司宣傳介紹依據(jù)。
3、如果您對砭萃網(wǎng)所載內(nèi)容有任何異議，歡迎與我司進行聯(lián)系，我們會在第一時間進行整改或刪除。
