創(chuàng)新后的砭石刮痧（相關鏈接：《刮痧的方法有哪些》）法，更加靈活，利用簡單、精致、手感相當細膩的砭石刮痧板，可以替代傳統(tǒng)的硬幣。通過砭術（相關鏈接：《砭石使用》）十六法，包括感、壓、滾、擦、刺、劃、叩、刮、拍、揉、振、拔、溫、涼、聞、撾。就可達到保健（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）功效（請進入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內容）。
　　刮局部健全身：中醫(yī)養(yǎng)生專家認為，刮人的耳朵、足底、手的第二掌骨處砭石，可以保健全身。
　　心經(jīng)、膽經(jīng)保健法：心經(jīng)、膽經(jīng)是兩條主要的經(jīng)絡，主人體的氣和血。心經(jīng)在手上，從腋窩到小指掌側循行;膽經(jīng)循行路徑比較長，從頭至腳的外側均是。刮痧時，可選擇上肢的內側、下肢的外側。
　　刮痧注意事項：
　　1.刮痧時應注意室內保暖，尤其要避寒冷與風口。夏季刮痧時，應避免風扇直接吹刮痧部位。
　　2.刮痧出痧后30分鐘內忌洗涼水澡。
　　3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處再次進行刮痧。
　　4.刮痧出痧后較好飲一杯溫開水(較好為淡糖水、淡鹽水)，休息15~20分鐘。

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