砭石調(diào)理保健（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）：
1、活血止痛；在腰背部由上至下施以滾揉、刮擦等手法，由腰部以上至骶尾部，疼痛或壓痛部位宜由淺至重。在一些受損傷的部位可觸及硬條索樣組織，觸之疼痛明顯，可做彈撥手法（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目），橫向撥動(dòng)條索，彈撥數(shù)次或十幾次，以達(dá)到消除局部粘連，促進(jìn)血液循環(huán)，改善局部組織營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)的作用（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）。
2、通經(jīng)榮脈：自臀部以下，沿足太陽(yáng)膀胱經(jīng)線（臀部正中及下肢后面正中線）以砭尾進(jìn)行點(diǎn)按力量適度，可由輕漸重進(jìn)行，重點(diǎn)點(diǎn)按承扶（臀橫紋正中），殷門(mén)（承扶下6寸，大腿后面正中點(diǎn)稍靠上），委中（蟈窩中），承扶（小腿后面中點(diǎn)）等穴位。坐骨神經(jīng)痛者由上至下治疼痛部位滾揉、推刮，點(diǎn)按環(huán)跳、風(fēng)市、陽(yáng)陵泉、丘墟等穴位。
3、補(bǔ)腎溫陽(yáng)：按壓腎俞、志室、大腸俞等穴位，揉涌泉、壓太溪。以電熱砭溫敷腰部，坐骨神經(jīng)痛者在疼痛較重處做溫法。
注意：婦女月經(jīng)期、懷孕期在腰骶部慎做手法。
[進(jìn)入“對(duì)癥施治”欄目，了解更多砭石調(diào)理病癥]
【標(biāo)簽：砭石 腰痛 砭石】
【本文免責(zé)聲明】
1、砭萃網(wǎng)站所載的文/圖等稿件均來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)或砭石/砭術(shù)相關(guān)出版物，出于為公眾傳播有益健康的信息為目的，不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性，我們不對(duì)其科學(xué)性、權(quán)威性等作任何形式的保證。
2、砭萃網(wǎng)所轉(zhuǎn)載的文章、圖片、音視頻文件的版權(quán)歸原作者所有。如所轉(zhuǎn)載內(nèi)容中包含“極限化”或“功能性用詞”，我司聲明其全部失效，所轉(zhuǎn)載內(nèi)容亦不作為廣告商品描述及公司宣傳介紹依據(jù)。
3、如果您對(duì)砭萃網(wǎng)所載內(nèi)容有任何異議，歡迎與我司進(jìn)行聯(lián)系，我們會(huì)在第一時(shí)間進(jìn)行整改或刪除。
