競(jìng)技緊張綜合癥包括比賽緊張綜合癥和考試緊張綜合癥,是在競(jìng)技前或競(jìng)技過程中由于精神緊張出現(xiàn)的神經(jīng)、消化、心血管等系統(tǒng)的一系列癥狀。常見于運(yùn)動(dòng)員和學(xué)生。其機(jī)理主要是個(gè)人心理壓力和社會(huì)環(huán)境影響等多因素的刺激,使心理失衡,情緒變化,并通過植物神經(jīng),內(nèi)分泌系統(tǒng)作用而引起人體一系列的生理異常變化。
臨床表現(xiàn):心悸,出冷汗,氣急,手抖,肌肉震顫,或有腹痛、泄瀉,甚則血壓升高,暈厥。學(xué)生在考前或考中出現(xiàn)記憶力下降,書寫困難,視力模糊,尿頻尿急等癥狀。
基本操作及處方:
a.大椎、天宗、肩井點(diǎn)壓,然后在大椎及周圍施以刮法,肩井點(diǎn)壓后施以拍法;
b.百會(huì)、四神聰施以守法;
c.上肢內(nèi)側(cè)施以拍法;
d.背部足太陽經(jīng)、華佗夾脊、督脈使用砭震振法;
e.下肢足太陽經(jīng)使用砭尺或砭砧施以拍法。
于賽前或考試前1~2個(gè)月開始調(diào)理,每周1~3次,每次50分鐘。其中守法每日3~6小時(shí)為宜。
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