問：刮痧減肥能減肚子嗎？
答：中醫認為肥胖的原因不外虛實兩種，其中以痰濕與氣虛較為多見。無論虛實均可從調理脾胃入手，因為肥胖癥多因脾胃功能失調，水谷精微不得輸出，痰濕脂濁內聚所致。因此，使用砭石刮拭腹部，能夠從內調理，增加身體器官的機能，從而實現健康減肥的目的。

砭石刮痧減肥有哪些基本要求？一次刮多久？
問：刮痧減肥一次多長時間較好？
答：刮痧減肥主要以減腹居多，可于早晨起床后或者晚上睡覺前刮痧。手持砭石刮痧板，先從肋骨的下緣開始刮拭，再刮中間，較后刮小腹。每天1-2次，每次15分鐘。睡前刮痧有利于次晨排便。

問：刮痧減肥有哪些基本要求？
答：刮痧減肥并不是每個人都適合的。砭石刮痧是一種刺激交感神經的方法，對于一些體質較弱、體質敏感的人、有出血傾向的人，以及皮膚病患者、女性經期等都需慎用。

問：刮痧減肥減肚子的方法
答：兩條腿要分開站立，站穩站直，同時收緊腹部。手握刮痧板，沿肋骨的下緣從腹部一側開始向另一側刮拭，一直刮到小腹。按由上往下，由左往右，再由右往左順序刮，力度要適中，不要刮傷皮膚，來回刮20圈，身體就會微微發熱。

問：刮痧減肥時為什么不能吹空調？
答：進行砭石刮痧減肥時要避風和注意保暖。因為刮痧時皮膚汗孔會開泄，如果遇到風寒之邪，那么邪氣就會通過開泄的毛孔而進入到人體，不僅會影響療效，還會引起疾病的發生。所以刮痧減肥時，室內溫度低時要盡量減少暴露部位，夏季高溫時不能在電扇處或有對流風處刮痧。

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【標簽：砭石刮痧減肥 砭石】

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