問：刮痧可以有效的減肥嗎？
答：刮痧療法能使穢濁之氣由里及表宣泄而出，使滯留在體內的毒素排除，使病變器官的組織細胞得到營養補充。刮痧后全身血脈通暢，五臟六腑平衡，體內多余的水濕和脂肪排出，從而達到健康減肥的目的。
問：刮痧減肥多久見效？
答：砭石刮痧從內到外，由表及里，對人體的各循環系統進行全面調節。其簡單易行，安全無副作用，只要長期堅持一定會有效果。客觀的講，很多健康的減肥方法都需要堅持較長時間，如運動、瑜伽等。反觀一些速效的減肥產品，雖然能在短期內達成目標，但通常是以損害健康為代價的。
問：刮痧減肥怎么刮？
答：兩條腿要分開站立，站穩站直，同時收緊腹部。先從肋骨的下緣開始刮拭，再刮中間，較后刮小腹，按由上往下，由左往右，再由右往左順序刮。選擇早晨起床后或者晚上睡覺前刮痧，每天1-2次，每次15分鐘。睡前刮痧有利于次晨排便。
問：請教做過刮痧減肥的人，為什么我刮了皮膚是紅了也熱了，但是過了一會就恢復了，還要繼續刮么？刮痧后殘留皮膚的精油怎么處理？
答：刮痧后皮膚有紅熱、刺癢等都屬正常現象，可以繼續刮拭而不用過多擔心。另外，砭石刮痧減肥不是朝夕的功夫，只有長期堅持才能有效果。另外，如刮拭時所涂的精油過多，刮痧后又沒有完全被皮膚吸收則可以用紙擦掉即可。
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【標簽：砭石刮痧減肥 砭石】
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