腹部肥肉多怎么辦，大家知道無(wú)論男女腹部如果凸起，就有失形體美了。其實(shí)給腹部刮痧（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法有哪些》）就是一種針對(duì)腹部減肥的好方法，給腹部穴位（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請(qǐng)看砭石養(yǎng)生欄目）刮痧按摩，可以促進(jìn)腸的蠕動(dòng)，腹肌的收縮砭石，能有效地使一些脂肪轉(zhuǎn)化為熱能而消耗掉，從而減少體內(nèi)脂肪的儲(chǔ)量。那么你知道腹部刮痧減肥的穴位有哪些嗎？這里砭萃網(wǎng)告訴您！

腹部刮痧減肥的穴位有哪些

    腹部刮痧減肥的穴位主要有四個(gè)：

    天樞穴
    位置：肚臍旁開(kāi)2寸處，即肚臍兩側(cè)兩個(gè)手指的地方。
    主治：天樞是大腸之募穴，是陽(yáng)明脈氣所發(fā)，主疏調(diào)腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴。天樞穴調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）脾胃，理氣和中。適用于胃腸功能紊亂、腸鳴腹瀉、腹痛腹脹、大便不暢、腸炎、水腫、月經(jīng)不調(diào)等病癥，對(duì)減肥有一定作用（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）。
    感覺(jué)：局部按壓有沉脹感，有時(shí)可向下發(fā)散。

    中脘穴
    位置：腹正中線，臍上4寸處。
    主治：本穴位為人體任脈上的主要穴道之一，同時(shí)是中醫(yī)治療（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）脾胃疾病（更多砭石醫(yī)案請(qǐng)查看砭石養(yǎng)生欄目）的重要人體穴位之一。中脘穴調(diào)理脾胃，健脾化濕，和胃降逆，安神定志。適用于胃腸功能紊亂、胃痛胃炎、便秘腹瀉、嘔吐、腸鳴、心慌失眠等病癥（更多砭石醫(yī)案請(qǐng)查看砭石養(yǎng)生欄目）。
    感覺(jué)：局部按壓有脹麻感。

    氣海穴
    位置：腹正中線，肚臍下1.5寸處，也就是肚臍向下一個(gè)手指的地方。
    主治：升陽(yáng)補(bǔ)氣，益腎固精。適用于氣虛乏力、脘腹脹滿、腸鳴腹瀉、月經(jīng)不調(diào)、陽(yáng)痿遺精等病癥。為補(bǔ)氣要穴，有強(qiáng)壯和保健（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）的作用。
    感覺(jué)：局部按壓有沉脹感并向下腹發(fā)散。

    關(guān)元穴
    位置：腹正中線，肚臍下3寸處，也就是肚臍向下四個(gè)手指的地方。
    主治：本穴位具有培元固本、補(bǔ)益下焦之功，凡元?dú)馓潛p均可使用（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）。關(guān)元穴溫腎減陽(yáng)，回陽(yáng)固脫，增補(bǔ)元?dú)猓ㄕ{(diào)沖任。適用于虛癥、神疲乏力、元?dú)獠蛔恪⑿怨δ艿拖隆⒏篂a腸鳴、遺精、陽(yáng)痿、小便頻數(shù)、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、不孕及慢性病的恢復(fù)，有強(qiáng)壯作用。

    現(xiàn)在你了解腹部刮痧減肥的穴位了吧，腹部刮痧是腹部減肥一種很好的方法，你可以嘗試一下使用砭石刮痧板按照上面的穴位給自己的腹部刮痧哦，砭萃網(wǎng)向您保證，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)讓您看到不一樣的減肥效果。

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