發(fā)汗一般是指產(chǎn)后發(fā)汗，通常是在女性坐完月子之后，利用汗蒸或者吃藥的方法將滯留于體內(nèi)的寒氣排出。產(chǎn)后發(fā)汗不僅通經(jīng)活絡(luò)、改善微循環(huán)、還可恢復(fù)體力，避免月子病。不過，目前對(duì)于“產(chǎn)后發(fā)汗”、“滿月發(fā)汗”等的做法還存在一定的爭(zhēng)議性。具體效果還有待驗(yàn)證。

    隨著砭石養(yǎng)生的盛行，砭石汗蒸、砭石發(fā)汗等新鮮名詞也逐漸進(jìn)入了大眾視野。砭石發(fā)汗顧名思義就是利用砭石的紅外波與超聲波特性實(shí)現(xiàn)發(fā)汗排毒的目的。相關(guān)制品包括發(fā)汗包、太空艙、能量屋等。產(chǎn)后發(fā)汗確實(shí)有一定道理，然而砭石發(fā)汗是不是騙局呢？

    首先，砭石發(fā)汗的實(shí)質(zhì)就是汗蒸，汗蒸作為一種休閑的養(yǎng)生方式，完全可以嘗試和體驗(yàn)。不過，任何保健方法都有其適用人群，汗蒸也是如此，并非人人適合。其次，砭石療法作為中醫(yī)傳統(tǒng)方法，合理運(yùn)用確實(shí)可以實(shí)現(xiàn)保健治病的目的。但是，砭石市場(chǎng)假貨橫行，對(duì)于未經(jīng)檢測(cè)的砭石制品，需謹(jǐn)慎使用。較后，對(duì)于新生事物既不可盲目信賴，也不可一竿子打死。對(duì)于砭石發(fā)汗類的制品，如果確認(rèn)是安全無害的，有益身體且適合自己的，即可嘗試之。

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