??? 有些人對砭石的認知有限，知道砭石對人體有好處，長期使用可以保健和治病，但對于砭石的具體應用并不清楚。事實上，砭石的應用范圍較廣，對砭石的使用也絕不限于刮痧和簡單佩戴。砭石療法可用于防病、瘦身、養生、美容等生活中的方方面面。

砭石的應用主要體現在哪些方面？好多人沒整明白！
??? 美容養顏
??? 砭石面部刮痧不僅對于面部血管的微循環有很好的改善作用，還能夠增加血液以及淋巴液的流量，使皮膚細胞得到充分的營養和氧氣。面部刮痧可以加快皮膚細胞的新陳代謝，使衰老細胞加速脫落，毒素與廢物加速排出，起到潤膚養顏，舒緩皺紋，消除色斑的作用。

??? 減肥瘦身
??? 中醫認為肥胖的原因以痰濕與氣虛較為多見，無論虛實均可從調理脾胃入手，因為肥胖癥多因脾胃功能失調，水谷精微不得輸出，痰濕脂濁內聚所致。因此，使用砭石刮拭腹部，能夠從內調理，增加身體器官的機能，從而實現健康減肥的目的。

??? 養生保健
??? 砭石療法簡易、安全，適合個人、家庭自我保健。砭石保健包括頭部、頸部、胸部、四肢等身體各個部位的保健手法。近年來的實踐表明，在堅持天天做個人砭石保健操的人群中確有一些人的多年疾病在不知不覺中消失。

??? 調理病癥
??? 砭石療法包括感、壓、滾、擦、刮等十六種操作手法。各手法既可單獨使用，也可結合并用。對于手法的運用并無強制要求，對于穴位的要求也無需特別精準。合理運用砭石療法可以治療內科、外科、婦科、兒科等的幾十種常見病癥。

[進入“砭術基礎”欄目，了解砭術操作原理及使用手法]

【標簽：砭石的應用 砭石】

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