砭石枕，也稱砭石枕墊，是由數百顆砭石小珠串連而成的養生用品。根據制作工藝的不同，其可分為兩種類型，一種形體較軟可折疊使用，另一種則直接使用不宜折疊。砭石枕是一種多功能理療用品，使用時并不限于頭部，包括背部、腰部、腹部在內的多個部位及病灶點處皆可使用。
砭石枕是砭療感法中的一種，使用時通過砭珠與身體部位的不斷接觸和摩擦，充分發揮砭石的遠紅外與超聲波效應，對經絡穴位形成刺激和按摩，使人體各機理獲得平衡，另病患部位疼痛得以緩解，實現鎮靜安神、潛陽納氣的作用。
砭石枕的使用比較簡單，可將其直接置于枕上使用，也可隔一層織物使用，還可溫熱后使用。使用前是否需要溫熱，取決于環境、溫度與個人喜好，不過溫熱后的理療效果會更佳。砭石枕屬于砭術手法中的溫和刺激，因此其沒有太多用法禁忌，各年齡段人群均可使用。
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【標簽：砭石枕 砭石】
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