砭石的導(dǎo)熱很快，而且保溫的時間長，接觸能使人體的表面溫度升高2度。當(dāng)初拿到砭石的時候，有朋友問這石頭是不是有輻射？是不是會危害人的健康？據(jù)我知道這是石頭只有一份檢測報告，所有做砭石的朋友都引用那份報告。那報告上說砭石（泗濱浮石（泗濱砭石））不含任何危害人體的元素，而有幾十種對人體有益的微量元素砭石，比方說“鍶”。聽說“鍶”有鎮(zhèn)痛的功效（請進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）。如果真的有副作用危害人體健康的話，應(yīng)該首先應(yīng)驗在我的身上吧，我這段時間幾乎每天20個小時不離開砭石的。真要是過幾十年才有副作用的話那就無所謂了啊，……
我們家里喝的水是用砭石泡過的，剛喝砭石水的時候，消化系統(tǒng)相當(dāng)?shù)暮茫埩看笤觥Ｓ信笥颜f使用（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）砭石時間長了會出現(xiàn)身體過敏并很癢的現(xiàn)象，是的，我有過這樣的經(jīng)歷，當(dāng)時我也懷疑這石頭是不是有副作用，可過了1天就好了，以后也再沒有過那樣的現(xiàn)象。一個朋友后來跟我說這是身體在排毒。哦，原來是這樣的啊，…… 現(xiàn)在到是有這樣的狀況，用砭石梳子梳頭，總會感覺頭皮上有小癤子，也應(yīng)該是排毒吧（中醫(yī)說的毒也可以說成是寒氣）
我的一個領(lǐng)導(dǎo)買了一個砭石枕墊，他說自己總是晚上3點多就醒來睡不著。而我父親晚上也總是要起來幾次，有了這砭石枕墊以后一晚上較多也是起來一次。所以我推薦砭石枕墊給領(lǐng)導(dǎo)，可他不到一個星期就把貨退了，說睡在這枕墊上總是做夢，當(dāng)時我還不知道怎么解釋睡不著的問題，現(xiàn)在知道是肝經(jīng)的問題了，領(lǐng)導(dǎo)也太心急了，既然枕頭能使他做夢也就是說有效果吧，這又不是安眠藥，總應(yīng)該有個調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）的過程。上個月也推薦朋友買了一根砭石項鏈，回去一戴上就頭暈，幾乎是站都不站不穩(wěn)，嚇的她趕快不戴了，當(dāng)時我也不知道是怎么回事，直到這幾天有一個朋友來我家里進(jìn)到我的書房就受不了而頭暈，她說我書房里砭石太多了，她的身體很虛受不了，要慢慢的調(diào)理才行。還跟我開了一個玩笑說，就像武打小說里說的，一個武功高手往一個普通人身上灌輸真氣，而這人根本就受不了而暈過去是一樣的道理。看來，越是身體虛弱的人，對砭石所產(chǎn)生的放映越大。
砭石使用心得（手鏈）
哮喘是通過口鼻和皮膚進(jìn)入肺系引起的，增強(qiáng)肺系抵抗外邪的功能是哮喘防治的較有效辦法。補(bǔ)肺氣要從增補(bǔ)血?dú)忾_始，“陽明多氣血”指的是胃經(jīng)和大腸經(jīng)補(bǔ)氣血，大腸經(jīng)的“合谷”和胃經(jīng)的“足三里”又是補(bǔ)氣的關(guān)鍵。陰盛陽虛的體質(zhì)導(dǎo)致身體不能有效排除肺部的寒氣，這樣就需要滋陰溫陽增強(qiáng)抵抗力，腎經(jīng)的“太溪” 滋陰，任脈的“關(guān)元”溫陽。砭石防治哮喘隨時都可以做到，砭石手鏈戴的部位正是太淵穴的位置可以補(bǔ)充肺氣，砭石按摩“合谷”“太溪”也是非常的方便，敲打按摩（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）“足三里”也簡單，較好做的溫陽法就是晚上睡覺的時候把砭板放在肚臍下的“關(guān)元”穴上（用短褲夾著就是了，冬天使用這溫陽法事先要用開水把砭石加熱），早上起來就明顯的感覺腹部和腰部溫?zé)崾娣?jù)說溫“關(guān)元”對性功能障礙有很好的療效，……你們自己去體會啦。
一直以來我就認(rèn)為砭石手鏈沒什么太大的用處，可有同事跟我說：我的腱鞘炎帶手鏈就好了。實話說我不知道腱鞘炎是什么問題，呵呵……只有一個同事說她把手鏈睡覺的時候放在頭上然后戴個睡帽就不頭痛。較近看書有些心得，手三陰經(jīng)和手三陽經(jīng)的原穴都是在手腕的部位，原穴為補(bǔ)，而手鏈正好是戴在這部位，如果用手鏈上的珠子按壓手腕效果（請進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）應(yīng)該會更好，如果是出差在外，手鏈也能取下來做按摩或者是推腹，真正了解了這石頭，就不管是什么形狀都能利用的。
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