對(duì)耳聾病人要早發(fā)現(xiàn)、早確診、早調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）。對(duì)傳導(dǎo)性聾、混合性聾，要查清病因徹底調(diào)理，改善中耳內(nèi)環(huán)境和傳音功能，較大限度地恢復(fù)聽力。以下幾點(diǎn)在生活中要多加注意：

　　1、日常生活防噪音：倘若長時(shí)間接觸機(jī)器轟鳴，車間喧鬧，人聲喧嘩等各種噪聲砭石，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài)，內(nèi)耳供血減少，聽力急劇減退。因此，盡量避免或減少噪聲的干擾，是保護(hù)聽力的首要一條。

　　2、保持良好的心理狀態(tài)：如果經(jīng)常處于急噪，惱怒的狀態(tài)中，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血，水腫和聽覺障礙，這樣容易出現(xiàn)聽力銳減。所以，要盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。

　　3、按摩：按摩（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）耳垂前后的處風(fēng)穴（在耳垂與耳后高骨的凹陷處）和聽會(huì)穴（在耳屏前下方，下頷關(guān)節(jié)突后緣凹陷處），可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護(hù)聽力的作用（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分鐘，長期堅(jiān)持下去即可見效。推薦：非常有效的耳部保健（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）操。

　　4、注意用藥：應(yīng)盡量避免應(yīng)用耳毒性藥物，如慶大霉素，鏈霉素，卡那霉素，新霉素等，這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。神經(jīng)性耳聾患者更要注意！

　　5、較好不要挖耳朵：經(jīng)常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染，發(fā)炎，還能弄壞耳膜。耳道奇癢難忍時(shí)，可以用棉簽沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內(nèi)服維生素B，C和魚肝油。

　　6、保健之道多補(bǔ)腎：中醫(yī)認(rèn)為，腎開竅于耳，聽力的減退與腎虛有著密切的關(guān)系。因此可以多服用一些補(bǔ)腎的食物，如核桃粥，芝麻粥，花生粥，豬腎粥等，這些食物對(duì)保護(hù)聽力頗有裨益。

　　7、不要過長時(shí)間使用（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）耳機(jī)：當(dāng)你經(jīng)常使用mp3，mp4或mp5用耳機(jī)聽歌或看視頻的話，切記不要將音量調(diào)的太大，更不要長時(shí)間地使用，因?yàn)檫@樣會(huì)使你的聽力下降，如果想長時(shí)間使用，可以不使用耳機(jī)。

　　砭石調(diào)理：
　　1．治則：疏風(fēng)瀉火，化痰開竅，清肝利膽，補(bǔ)腎填精，健脾和胃。
　　2．基本操作（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）及處方
　　a．耳門、聽宮、聽會(huì)、翳風(fēng)、中渚、俠溪點(diǎn)刺；
　　b．擊磬聞聲；
　　c．百會(huì)、四神聰、風(fēng)池守法。
　　3．加減
　　風(fēng)邪外襲加外關(guān)、合谷點(diǎn)刺以疏風(fēng)清熱；肝膽火盛加行間、丘墟、足臨泣點(diǎn)壓以清瀉肝膽；痰火郁結(jié)加豐隆、內(nèi)庭點(diǎn)壓；豁痰瀉火，腎精虧損加腎俞、太溪、關(guān)元振法以補(bǔ)腎填精，脾胃虛弱加氣海、足三里；脾俞點(diǎn)壓以健脾益胃、濡養(yǎng)耳竅。
　　4．方義
　　耳為手、足少陽經(jīng)所轄，耳門、聽會(huì)屬手、足少陽經(jīng)、聽宮為手太陰經(jīng)與手、足少陽經(jīng)之交會(huì)穴、氣通耳內(nèi)，具疏散風(fēng)熱、聰耳啟閉之功，為治耳疾要穴；配手少陽經(jīng)局部的翳風(fēng)穴，與循經(jīng)遠(yuǎn)取的中渚、俠溪相配，通上達(dá)下，疏導(dǎo)少陽經(jīng)氣，宣通耳竅。百會(huì)、四神聰、風(fēng)池使頭部血液循環(huán)加速，營養(yǎng)耳內(nèi)。擊磬可振通氣血、暢通經(jīng)絡(luò)、撞擊耳鼓。

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