慢性鼻炎是鼻腔粘膜和粘膜下層的慢性炎癥。表現為鼻粘膜的慢性充血腫脹，稱慢性單純性鼻炎。若發展為鼻粘膜和鼻甲骨的增生肥厚，稱慢性肥厚性鼻炎。

　　專家建議，早晨起來用冷水洗臉，可增強人體對寒冷環境的適應能力，有助于提高機體的抵抗力。另外冷水洗臉還可使鼻腔血管收縮砭石，減少腺體的分泌，可使鼻腔堵塞癥狀（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目）得到緩解，使鼻腔粘膜內的血管對冷空氣的反應能力加強。常此下去，就可以有效的預防人體反復感冒的發生，增強機體鼻粘膜的抗病能力。

　　細菌和病毒常常是引起感冒的主要病原體。這些致病菌平時就隱藏在我們的鼻腔或咽喉里，用肉眼是看不見的。當鼻粘膜和咽喉粘膜的防御機能，它們不會使人體發病。但當機體抵抗力降低時，鼻粘膜功能減退，細菌和病毒就和乘機入侵。特別是在氣候寒冷的季節，鼻粘膜血管收縮，組織內缺血，鼻粘膜抵抗力降低，給細菌和病毒創造了一個有利的入侵條件，于是感冒便發生了，并可進一步發展為慢性鼻炎或是使原有的慢性鼻炎癥狀加重。

　　因此，經常用冷水洗臉非常必要，預防感冒反復發生，增強鼻粘膜的抵抗力，從而避免慢性鼻炎的發生。

　　中醫砭石調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）方法:

　　足部全息反射區:1、六個基本反射區。2、肺、氣管、鼻、腦垂體、頸、脾經穴選擇:頭部:迎香、印堂、上星;背部:肺俞至脾俞;上肢:尺澤、合谷;

　　通過砭石在穴位（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）上刺激并達到一定的調理效果。砭石是富含多種對人體有益稀土和微量元素的微晶石灰巖。長期佩戴可對人體產生養生保健（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）的作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容），結合砭術（相關鏈接：《砭石使用》）十六法施術后效果（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）更佳。我們用刮痧板舉例：普通刮痧板（相關鏈接：《泗濱砭石刮痧板》）刮拭人體一次可產生350次左右的超聲波脈沖，而泗濱砭石刮痧（相關鏈接：《刮痧的方法有哪些》）板每刮一次可產生3700余次超聲波脈沖，相較普通刮痧板來說砭石刮痧板對人體效果更佳。

　　由于古代科技不發達，人們常給一些對人類健康有益的自然產物披上神秘的面紗。20世紀90年代，泗濱砭石再次被發現。在科技發達的今天，我們利用化學、物理的檢測手段對泗濱浮石（泗濱砭石）進行了全面分析。中國科學院地質研究所對泗濱浮石（泗濱砭石）的成分分析表明該石含有鍶、鈦、鉻、錳、鋅等三十幾種對人體有益的稀土和微量元素。中國中醫研究院針灸研究所、北京泗濱砭石技術開發中心開展的泗濱砭石(泗濱寶牌砭石，即為同仁堂藥店和砭萃網所售砭石)作用于人體特定穴位觀察人體微循環改善情況的檢測表明：該石可以顯著加快甲襞微循環的血流速度，其增加值可達20%以上而且效果是持續的砭萃網。

　　砭石有一奇異的能量場，作用在人體可產生紅外熱像并循經而行。磨擦或敲擊砭石可發出極豐富的超聲波脈沖。正品砭石無放射性，對人體無害，并含有三十幾種微量元素，其中鍶的含量甚高。砭石接觸人體表皮，在“微循環檢測儀”監視器的屏幕上，可以清楚地看到小血管及毛細血管中迅速加快的血液流動狀態。飲用泗濱浮石（泗濱砭石）浸泡水可降低血中的甘油三脂、膽固醇、提高高密度脂蛋白，有明顯的調節高脂血癥作用。

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