水果抗衰老有效成分被發現
較近幾年來，營養學家通過研究發現，水果除了含有我們已知的營養素外，還富含大量天然植物化合物。這些物質通過提高抗氧化力、調節解毒酶活性、刺激免疫功能、改善激素代謝、抗菌抗病毒等作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容），發揮延緩衰老的作用。水果中常見植物化合物種類、分布及其功能如下：
1、類胡蘿卜素
B胡蘿卜素——多含于黃色、橙色水果中，如芒果、杏子、香瓜、木瓜等。有助于延緩衰老砭石，對某些腫瘤具有防治作用，能改善肺功能，減輕糖尿病并發癥。
黃體素——多含于獼猴桃、石榴等水果中。有助于保護老年人的視力，減少白內障的發生，對某些腫瘤的發生也可能有預防作用。
番茄紅素——多含于番茄、暗紅色葡萄、西瓜等水果中。有助于減少前列腺癌和心臟病的發生。
2、酚酸類物質
鞣花酸——多含于葡萄、藍莓、草莓、獼猴桃等水果中。有助于減少一些腫瘤的發生，并具有降血脂作用。
3、類黃酮物質
白藜蘆醇——多含于紅色葡萄中。有助于減少心臟病、中風(卒中)、腫瘤等發生。
花香素苷——多含于藍莓、櫻桃、草莓、李子、獼猴桃等水果中。具有明顯延緩衰老的作用。 槲皮素——多含于蘋果、梨、櫻桃、葡萄等水果中。有助于減輕炎癥反應，保護肺臟，對某些腫瘤有防治作用。
橙皮苷——多含于橘子、葡萄、檸檬等水果中。有助于預防心臟病的發生。
紅桔素——多含于柑桔類水果中。有助于預防頭頸部腫瘤的發生。
4、單萜類物質
烯——多含于橘子、葡萄、檸檬等水果皮中。有助于保護肺臟，減少一些腫瘤的發生。
砭石面部美容法
陽明經上榮于面，為多氣多血之經，經脈（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）通，氣血暢，則面色、毛發容潤而有光澤。砭石美容運用砭砧、砭板、砭錐點、摩、燙、刮面部俞穴及皮部，用泗濱砭土敷面，泗濱魚形砭板梳頭，以激發經氣，促進面部血液循環，促進表皮細胞的新陳代謝，促進皮下膠原蛋白、彈力蛋白的合成，達到緊膚除皺，駐顏澤面的目的。
面部美容常用穴位（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）：頭維 陽白 印堂 攢竹 魚腰 絲竹空 太陽 四 顴髎 睛明 迎香 地倉 頰車 大迎 上關風池。
任、督、沖、帶四條經脈統御人之氣血陰陽，為砭石養生美容的基礎。
沖，任，督三脈皆起于小腹，下行出會陰，從此分道而行。督脈總督一身之陽經，行于背部的正中，背為陽，其脈多次與手足三陽經及陽維脈交會，故對全身之陽經起到調節作用，因其能總督一身陽經之經氣，故又稱其為“陽脈之海”。督脈循行于脊里，上行入顱絡腦，并從脊里分出屬腎。腎能藏精生髓，腦為髓海，故督脈與腦、髓和腎的功能活動有著密切的聯系。任脈總任一身之陰經，調節陰經氣血，任脈循行于腹面正中線，其脈多次與足三陰經及陰維脈交會，能總任陰經之間的相互聯系，故對陰經氣血起著調節作用，因其能總任一身陰經之脈氣，故又稱之為“陰脈之海”。“任主胞胎”：任脈起于胞中，能調節月經，促進女子生殖功能，與婦女妊娠有關，故為生養之本，沖脈為“血海”又稱為“十二經之海”，可調節十二經之氣血。在女子，由于三脈皆起于胞中，且女子屬陰主血，與女性月事，美顏都有密切的關系。帶脈是經脈系統中僅此橫行的經脈，繞身一周，狀如束帶，所以帶脈有約束諸經氣血的作用，且對女子帶下，收腹塑形有良好功效（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）。總之，任、督、沖、帶四脈對女性的容顏，形體及生理功能有決定性的影響，泗濱砭石以其氣動血行等物理特性，使經脈血氣暢通，陰陽平衡，以達駐顏澤面、延緩衰老的目的。方法：用砭砧或砭板循經點、摩、燙、刮，或用砭石溫灸器溫通經絡。佩戴泗濱砭石腰帶及胸佩、頸椎佩施感法。
其實砭石養生美容是很容易做到的，自己在家里就可以獨自完成，更是方便易行。
水果與砭石結合，對各位的美容貢獻更大，您還猶豫什么呢？砭萃網提醒您，砭具是保健（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）品，一定要從正規商家購買哦。
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