頭痛與精神分裂癥、單項抑郁障礙、骨關(guān)節(jié)炎等并列為使人能力喪失的十大醫(yī)學(xué)癥狀。根據(jù)多項臨床研究發(fā)現(xiàn)，34%的偏頭痛患者曾經(jīng)經(jīng)歷由于病患而遭受工作上的歧視、頭痛患者發(fā)生抑郁癥的可能性是健康人的三倍、4%的患者由于偏頭痛發(fā)作而長期臥床。
到底該如何解決高強度的工作、學(xué)習(xí)給我們帶來的頭痛困擾呢？小編今天就教大家一種中醫(yī)的理療方法。
首先了解什么是砭石
砭石者，以石治病也，較早出現(xiàn)在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中。用現(xiàn)在的話可以理解為“可以治病的石頭”。運用砭石治病的醫(yī)術(shù)稱為砭術(shù)，砭術(shù)源于石器時代，是中醫(yī)的六大醫(yī)術(shù)之一，砭、針、灸、藥、按蹺和導(dǎo)引。任砭石中又以泗濱砭石療效為較佳。
由于古代科技不發(fā)達(dá)，人們常給一些對人類健康有益的自然產(chǎn)物披上神秘的面紗。20世紀(jì)90年代，泗濱砭石再次被發(fā)現(xiàn)。在科技發(fā)達(dá)的今天，我們利用化學(xué)、物理的檢測手段對泗濱浮石進(jìn)行了全面分析。中國科學(xué)院地質(zhì)研究所對泗濱浮石的成分分析表明該石含有鍶、鈦、鉻、錳、鋅等三十幾種對人體有益的稀土和微量元素。中國中醫(yī)研究院針灸研究所、北京泗濱砭石技術(shù)開發(fā)中心開展的泗濱砭石（泗濱寶牌砭石，即為同仁堂藥店和砭萃網(wǎng)所售砭石）作用于人體特定穴位觀察人體微循環(huán)改善情況的檢測表明：該石可以顯著加快甲襞微循環(huán)的血流速度，其增加值可達(dá)20%以上而且效果是持續(xù)的。
中醫(yī)砭石調(diào)理頭痛方法及順序：
1、早晚各佩戴泗濱砭石帽兩小時，改善頭部微血管血液循環(huán)狀態(tài)，緩解由供血不足、缺氧而引起的頭痛。
2、用泗濱砭石刮痧板尾端輕刺頭維穴、太陽穴，刺百會穴、完骨穴、風(fēng)池穴、天柱穴、肩井穴、曲池穴、外關(guān)穴、合谷穴。
3、用泗濱砭石刮痧板刃部刮整個頭部（梳頭），從前發(fā)際到后發(fā)際處。
4、用泗濱砭石刮痧板刃部刮頸根兩側(cè)至肩頭處。
5、用泗濱砭石刮痧板尾端刺血海穴、陰陵泉穴、足三里穴、三陰交穴、太沖穴、行間穴。
6、用泗濱砭石刮痧板刮外關(guān)穴、列缺穴、氣海穴、血海穴、足三里穴、豐隆穴、三陰交穴。
均有網(wǎng)友反映：通過中醫(yī)砭石調(diào)理兩次后疼痛減輕，繼續(xù)調(diào)理十次，疼痛基本緩解。
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