中醫(yī)砭石刮痧，把人的身上臉上弄得一條條血瘀，似乎只有毀容的份，哪來美容啊?其實(shí)不然。面部皮膚紅潤光澤是人體健康的標(biāo)志，面部美容刮痧，可以延緩面部皮膚細(xì)胞老化，使皮膚潤澤細(xì)膩，消斑除皺，還可以調(diào)理面部多種皮膚病，并能間接調(diào)整臟腑功能。人體面部有8條經(jīng)脈循行，經(jīng)常刮拭面部皮膚，刺激上述經(jīng)絡(luò)穴位，可以調(diào)節(jié)相應(yīng)臟腑，行氣活血。刮拭面部皮膚，直接刺激表皮神經(jīng)末梢，增強(qiáng)其傳導(dǎo)功能，改善皮膚微循環(huán)，使其得到充足的氧氣和各種營養(yǎng)素的補(bǔ)充，細(xì)胞活化了，真皮中的彈性細(xì)胞、纖維細(xì)胞再生能力增強(qiáng)了，則肌肉豐富而有彈性，皮膚滋潤、皺紋減少，達(dá)到了養(yǎng)顏美容之效。
　　砭石刮痧步驟
　　1、頭部保健刮痧
　　取穴：百會(huì)穴及四神聰、頭維穴至風(fēng)池穴、太陽穴
　　刮拭順序：先刮百會(huì)及四神聰，再刮頭維至風(fēng)池，重刮頭維、風(fēng)池，然后點(diǎn)按太陽穴。
　　刮拭方法：平補(bǔ)平瀉
　　方義：“頭為諸陽之會(huì)”，頭部刮痧能促進(jìn)頭部血液循環(huán)，使頭腦清醒，有利于增強(qiáng)記憶力。
　　2、頸肩部刮痧
　　取穴：風(fēng)池穴至肩井穴、風(fēng)府穴、大椎穴、肩髃穴
　　刮拭順序：從上至下依次刮拭。
　　刮拭方法：補(bǔ)瀉兼施。
　　方義：長期堅(jiān)持刮拭上述穴位可清除機(jī)體代謝產(chǎn)物，起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整臟腑之功能，使之保持陰平陽秘的平衡狀態(tài)，達(dá)到強(qiáng)身健體，緩解疲勞的目的。
　　3、四肢部保健刮痧
　　取穴：曲池穴、合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴、足三里
　　刮拭順序：經(jīng)脈循行方向。
　　刮拭方法：平補(bǔ)平瀉。
　　方義：刮拭四肢經(jīng)絡(luò)可促進(jìn)血液循環(huán)，有效預(yù)防疾病，并能清除體內(nèi)毒素，起到“防患于未然”的作用。

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