日常生活中若常感到腰背疼痛，可自我按摩委中穴來進行調理。委中穴位于人體的腘橫紋中點，屬于從腰背部而來的膀胱經的兩條支脈的會合之處，是治療腰背部疾病的重要穴位。在按摩可委中穴位時，可自己操作或由家人幫忙。
溫溜穴別名逆注，池頭。在前臂背面橈側，當陽溪與曲池的連線上，腕橫紋上5寸處。溫溜穴主要治療口腔炎，舌炎，腮腺炎等疾病。
腹部砭石刮痧并不是簡單的刮肚子，選準基本穴位實施刮拭，會起到事半功倍的效果，讓你可以更自信地露出小蠻腰。
養老穴，中醫按摩、針灸要穴之一，屬于手太陽經之郄穴。養老穴位于前臂背面尺側，當尺骨小頭近端橈側凹陷中。主要治療目視不明，頭痛，面痛等病癥。
取穴方法：定位此穴道時要讓患者采用正坐的姿勢，百會穴位于人體的頭部，頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線中點，來簡易取此穴。（或以兩眉頭中間向上一橫指起，直到后發際正中點。）主治疾病：百會穴的主治疾病為
腿部刮痧瘦身有哪些穴位？在使用砭石腿部刮痧時，很多網友都不太知道腿部瘦身穴位具體有哪些，而對這些穴位也不是很了解。這里砭萃網特匯總了幾大腿部重要瘦身穴位
肩井穴穴位位置：肩部最高處，或兩手交叉搭肩，中指尖下處。保健作用：具有疏導水液的功效。
愛美之心人皆有之。中醫認為“頭為諸陽之會，面為五臟之華”，其實，我們的臉上藏有很多“美容穴”。只要我們正確按、揉這些穴位，就能使面部氣血流暢，達到美化容顏的保養效果。
上了年紀的人很容易患上老花眼，以砭石經常按摩頭頂的百會穴可有效延緩老花眼，若能長期堅持對于已經患上老花眼的患者同樣具有療效，下面筆者為您詳細介紹。
肥胖的主要原因是吃得太多，再加上運動不足，西醫主張立竿見影的節食與運動的減肥法；而中醫則主張通過穴位或部位刺激，抑制旺盛的食欲，從根本上減肥。
