減肥難，但要能保持住成果不反彈更難。今天砭萃網(wǎng)給你提出一些生活習慣上需要注意的小地方，幫你keep住瘦下來的體重，捍衛(wèi)辛苦減下來的成果，永遠不反彈。
中醫(yī)養(yǎng)生離不開經(jīng)絡(luò)和穴位。人體從頭到腳遍布著好幾百個穴位，掌握一些重要穴位并經(jīng)常按揉，對身體健康是非常有好處的。
養(yǎng)生是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預(yù)防疾病的一種活動。其注重整體性和系統(tǒng)性，目的是預(yù)防疾病，治未病。中醫(yī)養(yǎng)生的方法有很多，如經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、體質(zhì)養(yǎng)生、氣功養(yǎng)生、運動養(yǎng)生等。