夏天一到，只要外面氣溫超過35℃，一到室內(nèi)空調(diào)馬上打到20℃，有的嫌不過癮的還把電扇打開猛吹。這樣一來，人體體表突然由熱轉(zhuǎn)冷，血液溫度大幅變化砭石，鼻子和嗓子反射性缺血，人體抵抗外界入侵的兩道屏障失去作用（請進入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容），感冒病毒長驅(qū)直入，人就容易感冒。
　　教你如何防夏季熱感冒
　　科學(xué)使用（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）空調(diào)
　　隨著社會的發(fā)展，經(jīng)濟、物質(zhì)生活的改善，人們的生活水平在不斷的提高，空調(diào)走進了千家萬戶，使夏天變的不那么熱了。可人們忽略了溫差所帶來的煩惱，由于室內(nèi)外的溫差大、室內(nèi)通風(fēng)不好，常常易患感冒引起發(fā)熱，如果不及時的就診，可引起肺炎等較嚴(yán)重的并發(fā)癥。
　　搞好勞逸結(jié)合
　　生命在于運動，現(xiàn)在好多年輕人，一到假期，就呆在家中陪著電視機度日，或者過分繁忙，長時間持續(xù)工作，過度疲勞等都會造成人體的免疫功能減低，導(dǎo)致感冒的發(fā)生。
　　養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣
　　醫(yī)學(xué)研究顯示，通過手的觸摸較容易感染病毒，據(jù)報道，健康的人同感冒的病人共同生活三天，由于他們有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，結(jié)果沒有感染上感冒。因為感冒病人噴出來的飛沫中，僅有8%是帶有感冒病毒的。感冒病毒普遍存在于病人鼻腔的鼻分泌物中，鼻腔的溫度和濕度適合病毒的生長繁殖，并且都是從里向外地傳播。感冒病毒能在手帕上存活1小時，在手上存活10小時，病人手感染上病毒，再通過把病毒帶到所接觸的地方——手帕、毛巾、門把手、電話機、桌椅等，健康的人接觸到這些地方，再接觸到自己的眼睛、鼻子就會感染上感冒。
　　科學(xué)運用砭術(shù)（相關(guān)鏈接：《砭石使用》）
　　據(jù)科學(xué)證明砭石可以加速血液微循環(huán)20%左右，適用到每個人的效果是不同的。通常居家人士習(xí)慣于使用簡單易學(xué)的砭術(shù)十六法之一——感法，采用砭石刮痧板，在人體表面，由上往下，沿著人體經(jīng)絡(luò)刮痧（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法有哪些》），可以疏通經(jīng)絡(luò)（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目），平衡陰陽，促進微循環(huán)，調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）新陳代謝。
　　具體的刮拭穴位（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目）如下：
　　1、用砭板尾端刺風(fēng)府、大椎、肩井、曲池、合谷、足三里。
　　2、用砭砧擦、旋后頸根及兩肩胛之間部位使其發(fā)熱。
　　3、用砭板刮頭部枕骨至肩胛骨下沿橫線處。
　　4、用砭砧叩小臂內(nèi)側(cè)。
　　5、用砭板重刮小臂內(nèi)側(cè)，從肘窩至腕部。
　　6、用砭板刮前胸。
　　另外，據(jù)專家提醒：如果生病了，應(yīng)該及時的去看醫(yī)生，不能盲目地自服一些藥物，特別是不能盲目地用抗生素、退熱藥物。濫用藥物可引起抵抗力下降、正常菌群失調(diào)，掩蓋癥狀（更多砭石醫(yī)案請查看砭石養(yǎng)生欄目），耽誤病情，導(dǎo)致病情加重。

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