網(wǎng)友：您能給我解釋一下刮痧（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法有哪些》）是怎么一會(huì)事嗎?
　　專(zhuān)家：好。說(shuō)起刮痧，先要了解一下它的歷史。刮痧在古代稱(chēng)為砭術(shù)（相關(guān)鏈接：《砭石使用》）。既然是砭術(shù)，那一定要知道什么是砭。砭，實(shí)際上和砭石有關(guān)，砭石是一種特殊的石頭，據(jù)考證起源于現(xiàn)在的山東境內(nèi)。是由五億五千萬(wàn)年前古生代寒武紀(jì)到奧陶紀(jì)形成的深海沉積石灰?guī)r砭石，隨造山運(yùn)動(dòng)抬升出海面，再經(jīng)6500萬(wàn)年前一顆特殊隕星撞擊魯西南地區(qū)，撞擊地表巖層產(chǎn)生爆炸，在高溫、高壓、等離子環(huán)境中，星際物質(zhì)與地表巖層相互交融、滲透，較后落在地表，形成浮石，即泗濱砭石。“泗濱砭石”也稱(chēng)“泗濱浮石（泗濱砭石）”。這種石頭色黑，手感很潤(rùn)，敲擊聲悅耳。你聽(tīng)說(shuō)過(guò)孔子擊磬養(yǎng)生吧，那個(gè)磬用的就是砭石。古代用的樂(lè)器――編鐘，有很多就是用砭石做的。
　　砭石不僅可以做樂(lè)器養(yǎng)生，還能用來(lái)給人調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）病。砭石調(diào)理病多次出現(xiàn)在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里。用砭石來(lái)刮痧，甚至可以不用刮痧油，普通刮痧板刮拭人體一次可產(chǎn)生350次左右的超聲波脈沖，而泗濱砭石刮痧板（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石刮痧板》）每刮一次可產(chǎn)生3700余次超聲波脈沖，相較普通刮痧板來(lái)說(shuō)砭石刮痧板對(duì)人體效果更佳。這是它和普通的刮痧板的一個(gè)很重要的區(qū)別。砭與針、灸、藥等，是中醫(yī)治病體系里的重要組成部分，砭術(shù)甚至被稱(chēng)為中醫(yī)治病之祖。
　　網(wǎng)友：砭石刮痧可以調(diào)理疾病（更多砭石醫(yī)案請(qǐng)查看砭石養(yǎng)生欄目）的同時(shí)，有副作用（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）嗎？
　　專(zhuān)家：當(dāng)然沒(méi)有，無(wú)論用針、灸，還是藥給人治病，或多或少損傷皮膚、肌肉、神經(jīng)、肝、腎等組織器官。而砭石刮痧的情況則不同，它通過(guò)砭石刮痧板作用于皮膚，對(duì)皮膚和肌肉組織進(jìn)行適度的擠壓，造成皮下組織不健康的紅細(xì)胞破裂，形成局部出血癥狀（更多砭石醫(yī)案請(qǐng)查看砭石養(yǎng)生欄目）。此時(shí)，機(jī)體的免疫系統(tǒng)會(huì)被充分地調(diào)動(dòng)起來(lái)，把這些皮下出血當(dāng)作外敵來(lái)消滅，所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)，大約一周左右的時(shí)間，你皮下的出血就會(huì)慢慢消失掉，中醫(yī)講氣化，西醫(yī)講吸收。總之，不管怎么個(gè)提法，這些皮下出血癥狀，都會(huì)慢慢消失，身體越好的人，消失的也越快。
　　網(wǎng)友：是所有的人刮痧都會(huì)出痧嗎?
　　專(zhuān)家：當(dāng)然不是。如果身體健康的人，在接受刮痧調(diào)理的時(shí)候，顏色（相關(guān)鏈接：《砭石的顏色》）應(yīng)該是粉紅色，很少出痧，只有病人、亞健康的人，才會(huì)在相應(yīng)的病部位出痧。換句話說(shuō)，身體健康的人，體內(nèi)的紅細(xì)胞大多處于正常狀態(tài)，當(dāng)刮痧板對(duì)皮膚和肌肉組織施壓的時(shí)候，正常的紅細(xì)胞會(huì)被擠壓變形通過(guò)刮痧板，而只有缺少活力的紅細(xì)胞才會(huì)破裂。紅細(xì)胞的主要作用是補(bǔ)氧。出過(guò)痧以后，人體的免疫系統(tǒng)被充分調(diào)動(dòng)起來(lái)，新陳代謝加快了，這樣不斷會(huì)有新的健康的紅細(xì)胞生成，這就是為什么很多人經(jīng)過(guò)刮痧調(diào)理以后感覺(jué)輕松許多，一個(gè)重要的因素就是健康的紅細(xì)胞增加了，使得血液中的含氧量提高，肌體自然就充滿活力了。
　　網(wǎng)友：刮痧好處這么多，那我天天做刮痧，豈不是更好?
　　專(zhuān)家：這也不行。刮痧對(duì)人體多少是一種損害，尤其是皮膚和皮下組織，因此它需要一個(gè)修復(fù)過(guò)程。好比說(shuō)，你們小區(qū)保安工作不努力，吊兒郎當(dāng)，這樣你就需要給他們搞一次演習(xí)，激活他們自身的活力，從中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)進(jìn)行修復(fù)。但如果你天天搞演習(xí)，也不行，久而久之，保安的弦繃的太緊，反而對(duì)小區(qū)的治安不利，總之，要適度和適量，要根據(jù)每個(gè)人的身體承受力來(lái)確定調(diào)理周期。
　　網(wǎng)友：那拔罐和按摩，與砭石刮痧有什么不同嗎?
　　專(zhuān)家：當(dāng)然有所不同。前面我已經(jīng)提到過(guò)了。拔罐主要調(diào)理的是肌體深層的病癥，刮痧主要針對(duì)的是表層。而按摩（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）則是深淺結(jié)合。這幾種方法要結(jié)合起來(lái)使用（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）才行。但他們的相同點(diǎn)都是為了打通經(jīng)絡(luò)，使身體組織氣血運(yùn)行暢通。
　　現(xiàn)在很多人，長(zhǎng)期透支工作，越來(lái)越多的人處于亞健康狀態(tài)，經(jīng)常通過(guò)砭石刮痧，疏通人體經(jīng)絡(luò)（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請(qǐng)看砭石養(yǎng)生欄目），平衡陰陽(yáng)是很有作用的。再適當(dāng)結(jié)合科學(xué)的健身活動(dòng)，來(lái)恢復(fù)健康強(qiáng)壯的身體，以免受疾病的打攏。
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【標(biāo)簽：砭石，刮痧， 砭石】

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