到底該如何解決高強度的工作、學習給我們帶來的頭痛困擾呢？小編今天就教大家一種中醫的砭石調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）方法。
什么是砭石療法？
砭石者，以石治病也，較早出現在《黃帝內經》中。用現在的話可以理解為“可以治病的石頭”。運用砭石治病的醫術稱為砭術（相關鏈接：《砭石使用》），砭術源于石器時代，是中醫的六大醫術之一砭石，砭、針、灸、藥、按蹺和導引。任砭石中又以泗濱砭石療效為較佳。
由于古代科技不發達，人們常給一些對人類健康有益的自然產物披上神秘的面紗。20世紀90年代，泗濱砭石再次被發現。在科技發達的今天，我們利用化學、物理的檢測手段對泗濱浮石（泗濱砭石）進行了全面分析。中國科學院地質研究所對泗濱浮石（泗濱砭石）的成分分析表明該石含有鍶、鈦、鉻、錳、鋅等三十幾種對人體有益的稀土和微量元素。中國中醫研究院針灸研究所、北京泗濱砭石技術開發中心開展的泗濱砭石（泗濱寶牌砭石，即為同仁堂藥店和砭萃網所售砭石）作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）于人體特定穴位（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）觀察人體微循環改善情況的檢測表明：該石可以顯著加快甲襞微循環的血流速度，其增加值可達20%以上而且效果是持續的。
砭石療法（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）調治頭痛
1、早晚各佩戴泗濱砭石帽兩小時，改善頭部微血管血液循環狀態，緩解由供血不足、缺氧而引起的頭痛。
2、用泗濱砭石刮痧板尾端輕刺頭維穴、太陽穴，刺百會穴、完骨穴、風池穴、天柱穴、肩井穴、曲池穴、外關穴、合谷穴。
3、用泗濱砭石刮痧板（相關鏈接：《泗濱砭石刮痧板》）刃部刮整個頭部（梳頭），從前發際到后發際處。
4、用泗濱砭石刮痧（相關鏈接：《刮痧的方法有哪些》）板刃部刮頸根兩側至肩頭處。
5、用泗濱砭石刮痧板尾端刺血海穴、陰陵泉穴、足三里穴、三陰交穴、太沖穴、行間穴。
6、用泗濱砭石刮痧板刮外關穴、列缺穴、氣海穴、血海穴、足三里穴、豐隆穴、三陰交穴。
[進入“砭術基礎”欄目，了解砭術操作原理及使用手法]
【標簽：砭石療法 砭石的作用 砭石】
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