關節炎患者日常注意事項
當天氣剛剛轉涼時，就要注意保暖，穿厚些的衣服和襪子。洗澡時用熱水擦洗，多用熱水泡腳用熱水敷膝關節。中醫專家建議較好砭石護膝給膝部保暖，因為護膝彈性很大，用在膝部縮緊了周圍血液循環的疏通，砭石護膝是集針灸，刮痧（相關鏈接：《刮痧的方法有哪些》），按摩，理療于一體。采用熱療的方法達到養生的目的，當人體內有毒熱時，熱毒的熱能能通過熱傳導使砭石護膝加溫，變成有益的高能生物電，對人體有保健（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容），穿著無刺激，無不良感覺，按人體經絡緩解關節扭傷，勞累，受風受寒引起的關節酸脹疼痛及各種關節炎。
患者發病時，千萬不要用保暖法進行敷制，因為熱敷法反而會使關節受熱過度，導致身體的關節個個疼痛。雖說休息很重要，但過度的休息也會使關節周圍的血液凝固，無法疏通。因此，勞累或休息時間過長以后，較好適當做做腿部運動，特別是膝部運動。
中醫砭石調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）方法及順序：
1、用砭砧輕叩大椎穴至長強穴（督脈），從上至下輕拍膀胱經（避開腎臟所在部位）；
2、用砭砧從上至下擦整個后背及腰部，從大椎穴至長強穴，督脈及NO.I、第二膀胱經，直至發熱為止；
3、用砭板刮督脈、華陀夾脊穴及整個膀胱經；
4、用砭板尾端刺天池穴、中沖穴，刺揉尺澤穴、曲澤穴、少海穴、維道穴、沖門穴、氣沖穴、足三里穴、委中穴、委陽穴、陰谷穴、太溪穴、水泉穴、昆侖穴、仆參穴；
5、用砭尺拍兩只胳膊內側的心包經。用砭尺拍腘窩；
6、用砭板刮肘關節、指關節、膝關節、趾關節。
以上就是關于中醫砭石刮痧調理關節炎的介紹，感興趣的朋友可以登錄砭萃網《砭石養生》欄目，那里對砭石刮痧的方法（相關鏈接：《刮痧的方法》）有很詳細的介紹。
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【標簽：關節炎 砭石的作用 砭石】
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