砭石是中國的傳統(tǒng)醫(yī)術(shù)，失傳近2000年。近年來被重新發(fā)掘并建立起適應(yīng)現(xiàn)代人需要的新砭石療法。我們將砭石用于美容減肥取得了初步成果。
    砭石的美容減肥原理是：
    （1）遠(yuǎn)紅外輻射效應(yīng)。砭石能輻射波長范圍為8—16μm的遠(yuǎn)紅外線，它能使人的機(jī)體溫暖。
    （2）超聲效應(yīng)。砭石摩擦人體能產(chǎn)生大量超聲脈沖。
    （3）摩擦效應(yīng)。砭石具有微晶結(jié)構(gòu)，且為非金屬，是天然的美容微晶磨片。
    （4）油脂吸附效應(yīng)。砭石吸附油脂后變成亮黑色。它對油脂有很強(qiáng)的吸附作用（請進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）。綜合上述四種效應(yīng)，應(yīng)用砭石能疏通經(jīng)絡(luò)砭石，改善微循環(huán)，加強(qiáng)新陳代謝，避免脂肪沉積，驅(qū)除細(xì)小皺紋和斑痕，使皮膚光澤美麗。
    用于美容減肥的砭具有：
    （1）砭砧：長方體砭石；
    （2）砭磙：配有柄的柱狀砭石；
    （3）砭板：板狀砭石，砭石刮痧板；
    （4）砭錐：錐狀砭石。
    砭石美容減肥法依據(jù)自洽原理，經(jīng)絡(luò)（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目）原理和全息原理。雖不能速效但取得的效果穩(wěn)定。這種方法對于人體無傷害，安全可靠。常用者氣色很好。

泗濱砭石按摩棒

    治療（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）：
    1．治則：補(bǔ)脾益腎，消脂減肥，豐健肌肉。
    2．基本操作（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）及處方：
    a．大包、天樞施砭術(shù)（相關(guān)鏈接：《砭石使用》）點壓法；
    b．脘腹施砭震振法；
    c．雙腿內(nèi)側(cè)足太陰、足少陰經(jīng)循行沿線砭震振法。
    大包健脾而使肌肉豐，脂肪減；天樞穴為減肥經(jīng)驗穴；脘腹振法既和胃益腎，調(diào)和陰陽，又可局部分解皮下堆積的脂肪；足太陰脾經(jīng)與足少陰腎經(jīng)振法仍取健脾益腎之意。
    砭石美容減肥的注意事項：
    很多人以為砭石療法（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）減肥每天都會有進(jìn)步，每一次就會有效果（請進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容），其實不是這樣。砭石減肥分為幾個步驟，時間跨度較長前面。在第1－2個療程之間減肥的速度可能會比較快，體重會降得比較快，而3－4個療程這段時間里，體重會進(jìn)入一個穩(wěn)定的平臺期，到4－5個遼程后體重進(jìn)入到一個緩慢減重期，這時體重、腰圍等再次會慢慢減少。皮膚經(jīng)過一段時間的松弛后，此時也會慢慢收縮回來，所以砭石減肥療效是一個累積的過程，初期的減重效果并不能一直延續(xù)，一個相對較長的平臺調(diào)整期的存在，可能使患者失去信心，這也確實是放棄治療的常見原因，但這恰恰是患者機(jī)體重減輕的機(jī)體代謝平衡點的關(guān)鍵時期，所以把握好這一時期的治療非常重要。
    一般的過度節(jié)食減肥，減肥速度越快，對健康的損害越大。然而砭石減肥則不同，因為中醫(yī)減肥過程并不要求患者主動節(jié)食，而是通過刮拭刺激穴位（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目）等調(diào)節(jié)代謝平衡，從根本上調(diào)節(jié)食欲，使肥胖者體內(nèi)多余濁脂消散，體重減輕，從而達(dá)到減肥目的。

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