砭石是中國的傳統醫術，失傳近2000年。近年來被重新發掘并建立起適應現代人需要的新砭石療法。我們將砭石用于美容減肥取得了初步成果。
    砭石的美容減肥原理是：
    （1）遠紅外輻射效應。砭石能輻射波長范圍為8—16μm的遠紅外線，它能使人的機體溫暖。
    （2）超聲效應。砭石摩擦人體能產生大量超聲脈沖。
    （3）摩擦效應。砭石具有微晶結構，且為非金屬，是天然的美容微晶磨片。
    （4）油脂吸附效應。砭石吸附油脂后變成亮黑色。它對油脂有很強的吸附作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）。綜合上述四種效應，應用砭石能疏通經絡砭石，改善微循環，加強新陳代謝，避免脂肪沉積，驅除細小皺紋和斑痕，使皮膚光澤美麗。
    用于美容減肥的砭具有：
    （1）砭砧：長方體砭石；
    （2）砭磙：配有柄的柱狀砭石；
    （3）砭板：板狀砭石，砭石刮痧板；
    （4）砭錐：錐狀砭石。
    砭石美容減肥法依據自洽原理，經絡（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）原理和全息原理。雖不能速效但取得的效果穩定。這種方法對于人體無傷害，安全可靠。常用者氣色很好。

泗濱砭石按摩棒

    治療（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）：
    1．治則：補脾益腎，消脂減肥，豐健肌肉。
    2．基本操作（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）及處方：
    a．大包、天樞施砭術（相關鏈接：《砭石使用》）點壓法；
    b．脘腹施砭震振法；
    c．雙腿內側足太陰、足少陰經循行沿線砭震振法。
    大包健脾而使肌肉豐，脂肪減；天樞穴為減肥經驗穴；脘腹振法既和胃益腎，調和陰陽，又可局部分解皮下堆積的脂肪；足太陰脾經與足少陰腎經振法仍取健脾益腎之意。
    砭石美容減肥的注意事項：
    很多人以為砭石療法（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）減肥每天都會有進步，每一次就會有效果（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容），其實不是這樣。砭石減肥分為幾個步驟，時間跨度較長前面。在第1－2個療程之間減肥的速度可能會比較快，體重會降得比較快，而3－4個療程這段時間里，體重會進入一個穩定的平臺期，到4－5個遼程后體重進入到一個緩慢減重期，這時體重、腰圍等再次會慢慢減少。皮膚經過一段時間的松弛后，此時也會慢慢收縮回來，所以砭石減肥療效是一個累積的過程，初期的減重效果并不能一直延續，一個相對較長的平臺調整期的存在，可能使患者失去信心，這也確實是放棄治療的常見原因，但這恰恰是患者機體重減輕的機體代謝平衡點的關鍵時期，所以把握好這一時期的治療非常重要。
    一般的過度節食減肥，減肥速度越快，對健康的損害越大。然而砭石減肥則不同，因為中醫減肥過程并不要求患者主動節食，而是通過刮拭刺激穴位（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）等調節代謝平衡，從根本上調節食欲，使肥胖者體內多余濁脂消散，體重減輕，從而達到減肥目的。

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