其實(shí)，砭石并不陌生。早在舊石器時(shí)代砭石，我們的祖先沒(méi)有藥理知識(shí)，每當(dāng)身體不適時(shí)，就抓起火堆旁被烤熱的石頭進(jìn)行熱敷和刮拭，他們慢慢發(fā)現(xiàn)，一些特殊的石頭對(duì)于病痛頗有療效，于是逐漸總結(jié)為中醫(yī)的精華之一 ——砭術(shù)（相關(guān)鏈接：《砭石使用》）。
砭石是通過(guò)微晶、紅外和脈沖的波段來(lái)達(dá)到一些治療（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）和保健（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）效果的。脈沖是通過(guò)摩擦起熱的感應(yīng)成為波浪走型，而砭石不單是作為一個(gè)簡(jiǎn)單的刮痧（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法有哪些》）工具來(lái)應(yīng)用那么簡(jiǎn)單。古人在沒(méi)有獲得煉鐵術(shù)前就是靠砭來(lái)治療傷痛、疾患，古有砭針、砭刀等醫(yī)療工具。
砭石一方面靠其自身蘊(yùn)涵的能量來(lái)激發(fā)人體的潛能，另外還要靠我們合理的加以運(yùn)用，也就是會(huì)使用（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）它。也只有合理的運(yùn)用到適合的位置，方法上才能起到神奇的功效（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容），所以并不像有些人描述的那樣神奇。
因單靠顏色（相關(guān)鏈接：《砭石的顏色》）或外觀無(wú)法辨別是否為上品砭石，所以未經(jīng)國(guó)家批準(zhǔn)的不明成分的砭石佩戴或使用后并不一定有療效，還有對(duì)身體有害的可能！具備哪些特性的石頭才能起到調(diào)理疾病（更多砭石醫(yī)案請(qǐng)查看砭石養(yǎng)生欄目）的作用呢？
1、安全性：通過(guò)國(guó)家權(quán)威部門的檢測(cè)砭石不含有有害物質(zhì)。同時(shí)應(yīng)當(dāng)具備國(guó)家藥監(jiān)部門頒發(fā)的醫(yī)療器械許可證；
2、成分：含有三十幾種有益于人體的微量元素和礦物質(zhì)，以及20多種人體所必需的鈣、鎂、鋅、鉻、鍶、硒等抗衰老元素。
3、遠(yuǎn)紅外射線：砭石有奇異的能量場(chǎng)，作用于人體皮膚表面可產(chǎn)生極遠(yuǎn)紅外輻射，其頻帶極寬，遠(yuǎn)紅外頻率可達(dá)范圍為7~20微米。
4、超聲波：砭石每摩擦人體一次就能產(chǎn)生有益于身體健康的超聲波脈沖，平均超聲波脈沖次數(shù)可達(dá)3708次，頻率范圍為2~200萬(wàn)赫茲是所有材質(zhì)之首。
5、微晶結(jié)構(gòu)：是晶體粒度小于0.03mm的方解石微晶巖體，其質(zhì)感非常細(xì)膩，摩擦人體使人感到非常舒服。
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