【主訴】楊先生，47歲，多年來睡眠差，原來考慮因工作等因素值班而打亂生物鐘造成，后來又考慮是神經衰弱、易醒、不能再眠，而且夢多、深淺睡眠均差。

工作、生活壓力大砭石，睡眠質量不高是現代人普遍存在的問題

【辯證】肝腎精虧，氣血虧虛，腦失濡養，舒肝易腎，養心安神。
【治法】
 1、用砭
 2、感法：每晚手握砭塊休息
【按語】
  經3日用砭塊休息，睡眠質量漸好，多睡少夢，晨起精神好，神志清，現每日用此法休息，砭之感法能起到養心安神、清心養血、舒肝益腎的好處。
【推薦】
  泗濱砭石梳子梳體分梳背及梳齒兩部分，梳背有砭板的功效（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容），梳齒用于梳頭。主要用于頭部梳理，緩解頭痛、頭暈，長期使用（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）具有改善頭部血液循環、疏通全身陽氣等作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）。
   可預防和治療（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）腦血栓、神經衰弱、頭痛、高血壓、暈眩、記憶力減退、脫發等病癥，提高睡眠的質量及頭發的生長，也能很好地預防脫發、白發。

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