夏季氣溫高、濕度大、無風在這種情況人們很容易中暑，通常表現為體溫升高、肌肉痙攣、心律失常、暈厥等癥狀（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目）。中醫稱中暑為“發痧”，可將右手中指彎曲，在病人胸部皮膚上劃一下，如有明顯的紫紅色隆起的劃痕，說明有“痧” 砭石，可以通過砭石刮痧（相關鏈接：《刮痧的方法有哪些》）可以將暑濕之邪及時祛除，下面我們一起來了解一下砭石刮痧的好處（相關鏈接：《刮痧的好處》）--調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）夏季中暑。
一、砭石刮痧應在蔭涼沒有風的地方。
二、夏季中暑刮痧可選擇：頸部（頸部正中線，頸兩側至肩）、背部（背部正中線，背部兩側）、胸部（胸部正中線，胸肋間隙）、上肢（肩、臂、肘窩）、下肢（腘窩處等）均由上往下刮，胸部由內往外刮。
三、用砭石刮痧時每個部刮到以出痧（紫紅色的痧痕）為止，時間較長不要超過10分鐘，如果沒有痧，不可強求出痧。再次刮痧時要保證上次痧退為準。
四、夏季中暑刮痧后較好喝一杯淡鹽水，休息15~20分鐘，半小時內忌洗涼水澡，禁忌冷風。
砭石刮痧時需要注意
1.年老、年幼、體質虛弱、孕婦、產婦、婦女月經期，刮痧時手法要輕，不宜大面積刮痧。
2.局部有皮膚病或皮膚破損的，不宜刮痧。
3.有出血性疾病（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目），如血小板減少性紫癜、血友病、再生障礙性貧血、白血病等，不宜刮痧。
為什么夏季中暑后選擇砭石來刮痧呢？
可加快人體微循環血流速度20%，用現代科學可以解釋為“遠紅外現象”。 砭石摩擦人體時會產生3708次超聲波脈沖，頻率范圍（200-2000）kHz，另外砭石屬于中醫醫療器械類，作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）于人體才能起到調理疾病的作用。
夏季中暑后應迅速將病人移到陰涼通風地方，解開衣扣、平臥休息；用冷水毛巾敷頭部，或用30%灑精擦身降溫。喝一些淡鹽水或清涼飲料。清醒者也可服人丹、綠豆湯等。昏迷者針刺人中、十宜穴（人體穴位（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）圖）或即送醫院。
夏季我們要避免中暑，出行時盡量躲避烈日隨時攜帶太陽傘，還要準備充足的水和飲料，不要等到口渴了才喝水，還應保持充足睡眠。
[進入“對癥施治”欄目，了解更多砭石調理病癥]
【標簽：刮痧的好處 中暑 砭石刮痧 砭石】
【本文免責聲明】
1、砭萃網站所載的文/圖等稿件均來源于網絡或砭石/砭術相關出版物，出于為公眾傳播有益健康的信息為目的，不意味著贊同其觀點或證實其內容的真實性，我們不對其科學性、權威性等作任何形式的保證。
2、砭萃網所轉載的文章、圖片、音視頻文件的版權歸原作者所有。如所轉載內容中包含“極限化”或“功能性用詞”，我司聲明其全部失效，所轉載內容亦不作為廣告商品描述及公司宣傳介紹依據。
3、如果您對砭萃網所載內容有任何異議，歡迎與我司進行聯系，我們會在第一時間進行整改或刪除。
