在進行砭石刮痧后的切勿洗澡且刮痧（相關鏈接：《刮痧的方法有哪些》）部位不宜受涼，要對刮痧的部位進行適當的保護，不要吹冷氣。中醫專家指出，這是因為刮痧后毛孔都張開了，外邪(主要是濕、寒、風)容易從張開的毛孔進入體內，引起身體不適。

　　我們都知道刮痧是利用中醫理論及中醫經絡俞穴原理進行調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）疾病（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目）的砭石，而這里的砭石刮痧則是指利用砭石用具（如砭石刮痧板）來進行刮痧。所謂砭石，即能治病的石頭，電視上常見砭石用具為泗濱砭石制成，其石質細膩，微晶顆粒均勻，叩之則聲音清脆悅耳，用于刮痧，質感細膩，出痧快，效果好。然后若在砭石刮痧后沒有做好保護措施，則會引起不良反應，還有可能損害身體，以此一定要特別注意刮痧部位不可受涼。

推薦砭石刮痧板

　　刮痧手法的輕重、經絡（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）的順逆是有講究的。很多人認為刮痧越痛、出痧越多、顏色（相關鏈接：《砭石的顏色》）越深越有效。其實，這是錯誤的，因為每個人的體質不同，出現紅紫淤斑的現象也不同。需要注意的是，刮痧后較好能喝一大杯溫開水以幫助排毒，對刮痧部位要進行適當的保護，不要受涼。

　　另外，在使用（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）砭石刮痧時還需要注意以下事項：
　　1、有出血傾向者，不宜用出痧的方法，宜用感、擦、揉、滾、溫、聞等比較柔和的手法（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）；如出血傾向嚴重者，上述手法禁用。
　　2、化膿性炎癥，有滲出潰爛的皮膚表面（如：濕疹，皰疹，疔瘡，癰瘡等），及各種傳染性皮膚病的皮損部位禁用，只可在皮損處周圍進行治療（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）。
　　3、婦女懷孕期間下腹部禁用，以防造成流產。
  　4.刮痧調理時應注意室內保暖，尤其是在冬季應避寒冷與風口。夏季刮痧時，應回避風扇直接吹刮試部位。
　　5、砭石刮痧出痧后30分鐘以內忌洗涼水澡。
　　6、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3－6天，以皮膚上痧退為標準。
　　7、砭石刮痧出痧后較好飲一杯溫開水（較好為淡糖鹽水），并休息15－20分鐘
　　8、砭石產品易碎，切忌磕碰、摔砸。

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