中醫一般將感冒分為風寒、風熱和暑濕、秋燥四種，其中風寒和風熱的調理藥物藥性是相反的。然而在門診接觸到的感冒患者中，幾乎有半數風寒患者是因錯服感冒藥后癥狀加重來求醫的。　　俗話說：“春捂秋凍。”這對于年輕人、抵抗力好的人無疑是其經過寒冬前的“熱身鍛煉”，但是對于老年人、大部分慢性病患者、抵抗力弱的人，我們認為預防感冒首先要做到的就是保暖，還要在力所能及的范圍內進行身體鍛煉，同時還可以使用砭石刮痧的方法進行預防作用。
　　調理感冒，方法及程序：
　　1、用砭板尾端刺風府、大椎、肩井、曲池、合谷、足三里。
　　2、用砭砧擦、旋后頸根及兩肩胛之間部位使其發熱。
　　3、用砭板刮頭部枕骨至肩胛骨下沿橫線處。
　　4、用砭砧叩小臂內側。
　　5、用砭板重刮小臂內側，從肘窩至腕部。
　　6、用砭板刮前胸。
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