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　　夏日炎炎，如果在陽光下曝曬太久，或長時(shí)間在高熱的環(huán)境中工作，或室內(nèi)過于悶熱，都可能引起中暑。年老、體弱、患有慢性病或過分疲勞的人，更容易發(fā)生。在高溫天氣下，應(yīng)科學(xué)選擇有效的防暑降溫方法，以免中暑等疾病的發(fā)生。

　　中暑是盛夏高溫條件下導(dǎo)致人體體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙和汗腺功能衰竭所產(chǎn)生的急性疾病。它是夏季典型的氣象過敏反應(yīng)。產(chǎn)生中暑的因素除了氣溫外，還與濕度、日照、勞動強(qiáng)度、高溫環(huán)境暴露時(shí)間、體質(zhì)強(qiáng)弱、營養(yǎng)狀況、水鹽供給以及健康狀況有關(guān)。
　　此外，老年人、體弱多病、肥胖、饑餓等均可能是中暑的原因。其癥狀為，高熱、無汗及昏迷。首發(fā)癥狀有全身軟弱、無力、頭痛、眼花、惡心及汗少，繼而體溫迅速上升可達(dá)41℃以上，并有極度困倦、皮膚干熱無汗、脈快、呼吸淺、血壓下降。如不趕快救治，很快發(fā)展出現(xiàn)全身抽搐、心律失常、腦水腫、休克甚至死亡。
正常體溫一般恒定在37℃左右，是通過下視丘體溫調(diào)節(jié)中樞的作用，使產(chǎn)熱和散熱平衡的結(jié)果。人體產(chǎn)熱除主要來自體內(nèi)氧化代謝過程中產(chǎn)生的基礎(chǔ)熱量外，肌肉收縮所致熱量亦是另一主要來源。
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★ 先兆中暑癥狀
　　高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀。體溫正常或略有升高。如及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水和鹽分，短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)。
★ 輕癥中暑癥狀
　　體溫往往在38度以上。除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。如及時(shí)處理，往往可于數(shù)小時(shí)內(nèi)恢復(fù)。
★ 重癥中暑癥狀
　　顧名思義，是中暑中情況最嚴(yán)重的一種，如不及時(shí)救治將會危急生命。這類中暑又可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。（查看詳細(xì)信息）

【砭石刮痧】
治則：疏通經(jīng)絡(luò)、物理降溫：
1、痧毒淺在皮膚 (即輕、中度中暑 )者
　　用砭石刮痧板在患者頸部、腋部前皺紋上二寸左右處，將皮膚夾起由上而下猛拉猛松，使皮膚出現(xiàn)一行或數(shù)行紫紅色的痧點(diǎn)為止。如頭痛劇烈 ,可在印堂穴 (兩眉之間正中 )、太陽穴 (眉梢與外眼角中間后一寸凹陷處 )提扯。
2、較重及突然昏倒 (即中、重度中暑 )者
　　可采用本法。用砭石刮痧板在脊背部位，，在頸部、脊椎兩側(cè)、肘窩、窩等部位，進(jìn)行由上而下地刮擦，各個(gè)部位各刮上 2～ 3行，至皮膚出現(xiàn)紫紅色為度。
　　值得注意的是，刮痧后兩小時(shí)內(nèi)，須靜坐勿睡；4小時(shí)內(nèi)勿進(jìn)食。痧病愈后 ,須戒葷腥油膩，以防復(fù)發(fā)。

　　掐——按摩穴位：若病人昏迷不醒，可用大拇指按壓病人人中、合谷等穴位。
　　補(bǔ)——補(bǔ)充體液：病人蘇醒后，給予淡糖鹽水以補(bǔ)充體液的損失。
　　服——使用藥物：在額部、顳部(太陽穴)擦拭清涼油、風(fēng)油精等提神醒腦藥，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥。（查看詳細(xì)信息）

砭石調(diào)理項(xiàng)背疼痛

姓名：虞XX 年齡：45 性別：男

主訴：項(xiàng)背疼痛1日。昨夜偶受風(fēng)寒，今晨自覺項(xiàng)背疼痛，頭目昏沉。無發(fā)熱，不咳，舌紅苔薄白，脈浮緊。
辨證：感冒，風(fēng)寒外束，太陽失和。
治法：疏風(fēng)散寒。砭術(shù)：1、砭石扣法叩大椎，風(fēng)門。2、砭石刮法刮督脈，膀胱經(jīng)（后背）。3、砭石點(diǎn)法點(diǎn)鳳池，大椎，精明，合谷。（查看詳細(xì)信息）

砭石調(diào)理消瘦

姓名：繆XX 年齡：60歲性別：男

主訴：明顯消瘦，乏力半年，心慌、氣短，自汗一周。患者病期心率不衡，半年前明顯消瘦乏力，體重減輕十余斤，近一周出現(xiàn)氣短，自汗。
辨證：肝腎陰虛，心肝火旺。
治法：滋補(bǔ)肝腎，疏肝解郁，補(bǔ)心安神。用砭石扣發(fā)治療督脈及膀胱經(jīng)脈（后背）（查看詳細(xì)信息）

小編特別提醒：
1、出行躲避烈日。夏日出門備好防曬用具，最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走。
2、準(zhǔn)備充足的水和飲料。
3、防暑降溫藥品，如十滴水、仁丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊。
4、睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。

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