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初夏，老人用砭石梳頭有益養生
通過梳頭，可疏通經絡氣血，起到滋養和堅固頭發、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛等作用。下面介紹老人應如何用砭石梳梳頭，才能有益養生。
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人體保健養生美容之中醫砭石刮痧療法
面部皮膚紅潤光澤是人體健康的標志。堅持面部保健刮痧，可以延緩面部皮膚細胞老化，使皮膚潤澤細膩，消斑除皺。還可防治面部多種皮膚病，并能間接調整臟腑功能。
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楊奕講座視頻 骨刺的調理方法
骨刺又稱骨質增生，是一種關節退行性病變，常發于頸椎、腰椎和膝關節等部位。本期楊奕老師將介紹一種最簡單最實用的調理方法，自己在家就可以做。
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清明時節注意預防高血壓
清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。又是一年清明到，民間還把清明稱為“寒食節”，也就是在清明這一天，有不動灶火，忌食熱食，否則要遭到神的懲罰的說法。 -
楊奕講座視頻 什么是象數療法
中醫象數療法以天人合一的思想為指導，以易學的陰陽五行、八卦象數學說為核心，以中醫的藏象理論為基礎。
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養生保健常識：按揉腹部有技巧
中醫認為，人體腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”。因此，經常按揉腹部，可對自身的健康產生很好的作用，且還有利于保持精神愉。
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楊奕：從肢體語言看中風的先兆
中風起病急，發病快，就醫不及時往往造成嚴重后果。本期楊奕老師將介紹通過肢體語言判斷中風的方法。
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省錢、實用養生美容法——砭術
美白永遠是女人追求的目標。不過每天在美白產品上花大錢，長期下來各位MM的荷包肯定吃不消吧。不用怕，今天小編教你如何利用砭石的作用，既省錢又能讓肌膚展現出最迷人的光彩哦。
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壓壓手腳耳，治好老毛病
《壓壓手腳耳，治好老毛病》不但對肺、肝膽、脾胃、心臟、腎、腦等疾病進行了治療的講解，還給出了各個臟器的按摩保健法，既能治病又能保健。
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秋季養生法則：脾胃調理+砭石刮痧
我們知道，養生在不同季節要遵循的法則也各不同，那么秋季的養生法則是什么呢？小編總結了5點，供大家參考。