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冬季養生：足部保健的三大招
有一句保健俗語叫“寒從腳下生”，若我們的雙腳受了寒，就很容易使人生病。要說人身上，最任勞任怨的就屬腳了，其實，雙腳就好比是人體的樹根，根壯樹旺，根竭則樹枯。因此冬季養生，要從足部保健開始。
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“偏頭痛”春季易發
每年春季都是偏頭痛患者易發病季節，春天易發偏頭痛，是有原因的。中醫認為，春季屬“風”季，冷空氣、風邪容易從頭部侵入人體，易感風寒，導致氣滯血淤而發生偏頭痛。 -
日常保健養生方法之一——砭術
砭術是中醫六大醫術之一，砭、針、灸、按蹺和導引。砭術基本的操作手法有16種，包括感、壓、滾、擦、刺、劃、叩、刮、拍、揉、振、拔、溫、涼、聞、撾。
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足療養生用熱水洗腳后按摩效果非常好
古人曾描述：“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。”而在楊奕知足常樂的養生堂視頻中提到足底外表可反映身體的健康狀況
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人體養生砭石按摩與砭石療法
四肢養生按摩，以起到防治肩周炎、肩背部疼痛、咳嗽、感冒等功效。
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每天梳發 怎樣梳才能養生保健
眾所周知，頭部有很多的穴位，經常有效按摩頭皮，叩擊頭部和梳理頭發，能疏通血脈，祛除風濕，使頭部血液供應充分，具有醒神、健腦、增強記憶的作用，又是健發的有效方法。
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中醫腳底養生11招 讓你百病全消
中醫腳底養生，可以達到治病強身的目的。因為腳部特定部位與體內各臟器之間有著直接的聯系。腳底部存在著各臟器的反射區，某些臟器發生病變后，可以在其反射區上反映出來。按摩和刺激相應的反射區，可以促進局部血液循環。
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演繹砭石養生美容的具體辦法
人的體能在25歲后就走下坡，每年約老化1％，因此，養生美容顯得尤為重要。砭石可以讓您的容顏煥發，延緩衰老。 -
中醫傳統砭石養生、美容刮痧
刮痧的作用刮痧施術于皮部對機體的作用大至可分為兩大類，一是預防保健作用，二是調治作用。
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溫法與電熱砭石保健儀
溫法是砭床的一個重要療法，能起到活血化淤，疏通經絡的作用。