??這種經(jīng)絡(luò)不通的情況雖然暫時(shí)沒(méi)有構(gòu)成“器質(zhì)性病變”，但是如果不引起重視，久而久之也可能會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的病癥。??頭痛的發(fā)病率高，原因眾多，常常也是令臨床醫(yī)師較“頭痛”的主訴。頭痛的位置不同，癥狀不同，所反映的問(wèn)題也是不同的。本篇將介紹幾類頭痛的病因及疏通方法，大家可以了解下。
??前額疼痛 病在胃經(jīng)
??每天早上7點(diǎn)到9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)間。如果在這個(gè)時(shí)間段感覺(jué)前額隱隱作痛，很可能是胃經(jīng)出了問(wèn)題。
??如果是胃經(jīng)不通引起的頭痛，還可能會(huì)有如下癥狀：口氣熱臭、口干舌燥、舌紅苔黃等。
??疏通穴位：足三里穴和胃健脾、合谷穴清熱解表、上星穴清腦通竅、頭維穴清利頭目。
??疏通方法：用砭石多功能刮痧板在足三里穴、合谷穴進(jìn)行點(diǎn)揉，每穴每次1分鐘左右，感受穴區(qū)有酸、麻、脹的得氣感；用砭石通絡(luò)梳以梳頭的方式刮拭頭維穴與上星穴，刮到頭皮發(fā)熱，并感覺(jué)熱力滲透即可。
??后腦疼痛 病在膀胱經(jīng)
??每天下午3點(diǎn)到5點(diǎn)是膀胱經(jīng)當(dāng)令的時(shí)間。膀胱經(jīng)是人體較長(zhǎng)的一條經(jīng)絡(luò)，循行路線從頭到腳，頭部循行路線經(jīng)過(guò)前額和后腦，所以后腦痛的時(shí)候就要注意疏通膀胱經(jīng)了。
??疏通穴位：天柱穴清頭散風(fēng)、昆侖穴舒筋安神。
??疏通方法：用砭石多功能刮痧板刮拭兩側(cè)天柱穴，刮到皮膚發(fā)熱并感覺(jué)熱力滲透即可；點(diǎn)揉昆侖穴1分鐘左右，感受穴區(qū)有酸、麻、脹的得氣感，可與泡腳搭配進(jìn)行。
??兩側(cè)頭痛 病在膽經(jīng)
??每天夜里11點(diǎn)至次日凌晨1點(diǎn)是膽經(jīng)當(dāng)令的時(shí)間。此時(shí)人體應(yīng)該處于睡眠狀態(tài)，讓膽經(jīng)進(jìn)行自我修復(fù)和保健的工作。如果經(jīng)常感覺(jué)兩側(cè)頭痛又查不出病因，則要考慮是不是經(jīng)常熬夜引發(fā)的。
??如果是膽經(jīng)不通引起的頭痛，還可能會(huì)有如下癥狀：痛在兩耳，胸脅苦滿，心煩欲嘔，咽干目眩，甚至有外眼角痛、腋下腫塊的情況。
??疏通穴位：率谷穴通絡(luò)利竅、太陽(yáng)穴止痛舒絡(luò)、俠溪穴清熱熄風(fēng)。
??疏通方法：用砭石通絡(luò)梳以梳頭的方法自太陽(yáng)穴刮至率谷穴直至發(fā)尾，每側(cè)刮至頭皮發(fā)熱并感覺(jué)熱力滲透止。用砭石多功能刮痧板點(diǎn)揉俠溪穴1分鐘左右，感覺(jué)到穴區(qū)有酸、麻、脹為佳。可以在晚上泡腳后進(jìn)行。
??左側(cè)頭痛 病在肝經(jīng)
??每天凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)是肝經(jīng)當(dāng)令的時(shí)間。如果經(jīng)常在這個(gè)時(shí)間醒來(lái)并伴有頭痛（頭頂痛、左側(cè)頭痛），就可能是肝經(jīng)出了問(wèn)題。在肝經(jīng)當(dāng)令的時(shí)間段較好要臥床休息，因?yàn)榕P姿可以使肝血回流。
??如果是肝經(jīng)不通引起的頭痛，還可能會(huì)有如下癥狀：眼睛紅、腫、痛，口腔潰瘍等。
??疏通穴位：內(nèi)關(guān)穴寬胸理氣、太沖穴平肝息風(fēng)、行間穴寧心安神。
??疏通方法：每日佩戴砭石珠串于腕部4小時(shí)以上，并時(shí)常按揉內(nèi)關(guān)穴。用砭石多功能刮痧板在太沖穴、行間穴進(jìn)行點(diǎn)揉，每次1分鐘左右，感受穴區(qū)有酸、麻、脹的得氣感。可以在每日泡腳后進(jìn)行。
??右側(cè)頭痛 病在肺經(jīng)
??每天凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)是肺經(jīng)當(dāng)令的時(shí)間。這就能解釋很多肺功能不好的人半夜咳嗽，且大部分都集中在凌晨3-5點(diǎn)的時(shí)間段。雖然肺經(jīng)起于右肩胛部并未上達(dá)于腦，但中醫(yī)認(rèn)為右側(cè)屬肺、左側(cè)屬肝，所以把右側(cè)頭痛歸于肺經(jīng)。
??如果是肺經(jīng)不通引起的頭痛，還可能會(huì)有如下癥狀：睡覺(jué)輕、凌晨易醒、肩胛酸痛、胸悶氣喘等。
??疏通穴位：尺澤穴清瀉肺熱、孔較穴清熱利咽、列缺穴通經(jīng)活絡(luò)。
??疏通方法：用砭石多功能刮痧板刮拭肺經(jīng)。肺經(jīng)絕大部分穴位在手臂上，自上而下一段一段刮，刮到皮膚發(fā)熱即可，不用刻意追求出痧；在尺澤穴、孔較穴和列缺穴重點(diǎn)點(diǎn)揉，每個(gè)穴位點(diǎn)揉1分鐘左右，以感覺(jué)到穴區(qū)有酸、麻、脹為佳。
? 除了以上的調(diào)理方法外，頭痛患者還應(yīng)避免食用過(guò)咸以及咖啡因含量較多的食物或飲料，并戒煙戒酒，不暴飲暴食。保持規(guī)律的作息，使身體適應(yīng)規(guī)律的睡眠時(shí)間，且進(jìn)行定期適度的體育鍛煉。
? 總之，頭痛雖是常見的癥狀，一些情況下也不會(huì)引起嚴(yán)重的后果，但頭痛會(huì)對(duì)人的日常工作和心情產(chǎn)生很大的影響。因此經(jīng)常頭痛或者頭痛癥狀久不緩解的患者應(yīng)引起重視并及時(shí)就醫(yī)。不知您是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷：經(jīng)常性的沒(méi)來(lái)由的頭痛，去醫(yī)院檢查卻沒(méi)有查出任何問(wèn)題，到后來(lái)也就不了了之了。從中醫(yī)角度講，頭部是很多經(jīng)絡(luò)循行而過(guò)的地方，頭痛的位置不同，則可能預(yù)示著相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)有淤堵。
??這種經(jīng)絡(luò)不通的情況雖然暫時(shí)沒(méi)有構(gòu)成“器質(zhì)性病變”，但是如果不引起重視，久而久之也可能會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的病癥。
??頭痛的發(fā)病率高，原因眾多，常常也是令臨床醫(yī)師較“頭痛”的主訴。頭痛的位置不同，癥狀不同，所反映的問(wèn)題也是不同的。本篇將介紹幾類頭痛的病因及疏通方法，大家可以了解下。
??前額疼痛 病在胃經(jīng)
??每天早上7點(diǎn)到9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)間。如果在這個(gè)時(shí)間段感覺(jué)前額隱隱作痛，很可能是胃經(jīng)出了問(wèn)題。
??如果是胃經(jīng)不通引起的頭痛，還可能會(huì)有如下癥狀：口氣熱臭、口干舌燥、舌紅苔黃等。
??疏通穴位：足三里穴和胃健脾、合谷穴清熱解表、上星穴清腦通竅、頭維穴清利頭目。
??疏通方法：用砭石多功能刮痧板在足三里穴、合谷穴進(jìn)行點(diǎn)揉，每穴每次1分鐘左右，感受穴區(qū)有酸、麻、脹的得氣感；用砭石通絡(luò)梳以梳頭的方式刮拭頭維穴與上星穴，刮到頭皮發(fā)熱，并感覺(jué)熱力滲透即可。
??后腦疼痛 病在膀胱經(jīng)
??每天下午3點(diǎn)到5點(diǎn)是膀胱經(jīng)當(dāng)令的時(shí)間。膀胱經(jīng)是人體較長(zhǎng)的一條經(jīng)絡(luò)，循行路線從頭到腳，頭部循行路線經(jīng)過(guò)前額和后腦，所以后腦痛的時(shí)候就要注意疏通膀胱經(jīng)了。
??疏通穴位：天柱穴清頭散風(fēng)、昆侖穴舒筋安神。
??疏通方法：用砭石多功能刮痧板刮拭兩側(cè)天柱穴，刮到皮膚發(fā)熱并感覺(jué)熱力滲透即可；點(diǎn)揉昆侖穴1分鐘左右，感受穴區(qū)有酸、麻、脹的得氣感，可與泡腳搭配進(jìn)行。
??兩側(cè)頭痛 病在膽經(jīng)
??每天夜里11點(diǎn)至次日凌晨1點(diǎn)是膽經(jīng)當(dāng)令的時(shí)間。此時(shí)人體應(yīng)該處于睡眠狀態(tài)，讓膽經(jīng)進(jìn)行自我修復(fù)和保健的工作。如果經(jīng)常感覺(jué)兩側(cè)頭痛又查不出病因，則要考慮是不是經(jīng)常熬夜引發(fā)的。
??如果是膽經(jīng)不通引起的頭痛，還可能會(huì)有如下癥狀：痛在兩耳，胸脅苦滿，心煩欲嘔，咽干目眩，甚至有外眼角痛、腋下腫塊的情況。
??疏通穴位：率谷穴通絡(luò)利竅、太陽(yáng)穴止痛舒絡(luò)、俠溪穴清熱熄風(fēng)。
??疏通方法：用砭石通絡(luò)梳以梳頭的方法自太陽(yáng)穴刮至率谷穴直至發(fā)尾，每側(cè)刮至頭皮發(fā)熱并感覺(jué)熱力滲透止。用砭石多功能刮痧板點(diǎn)揉俠溪穴1分鐘左右，感覺(jué)到穴區(qū)有酸、麻、脹為佳。可以在晚上泡腳后進(jìn)行。
??左側(cè)頭痛 病在肝經(jīng)
??每天凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)是肝經(jīng)當(dāng)令的時(shí)間。如果經(jīng)常在這個(gè)時(shí)間醒來(lái)并伴有頭痛（頭頂痛、左側(cè)頭痛），就可能是肝經(jīng)出了問(wèn)題。在肝經(jīng)當(dāng)令的時(shí)間段較好要臥床休息，因?yàn)榕P姿可以使肝血回流。
??如果是肝經(jīng)不通引起的頭痛，還可能會(huì)有如下癥狀：眼睛紅、腫、痛，口腔潰瘍等。
??疏通穴位：內(nèi)關(guān)穴寬胸理氣、太沖穴平肝息風(fēng)、行間穴寧心安神。
??疏通方法：每日佩戴砭石珠串于腕部4小時(shí)以上，并時(shí)常按揉內(nèi)關(guān)穴。用砭石多功能刮痧板在太沖穴、行間穴進(jìn)行點(diǎn)揉，每次1分鐘左右，感受穴區(qū)有酸、麻、脹的得氣感。可以在每日泡腳后進(jìn)行。
??右側(cè)頭痛 病在肺經(jīng)
??每天凌晨3點(diǎn)到5點(diǎn)是肺經(jīng)當(dāng)令的時(shí)間。這就能解釋很多肺功能不好的人半夜咳嗽，且大部分都集中在凌晨3-5點(diǎn)的時(shí)間段。雖然肺經(jīng)起于右肩胛部并未上達(dá)于腦，但中醫(yī)認(rèn)為右側(cè)屬肺、左側(cè)屬肝，所以把右側(cè)頭痛歸于肺經(jīng)。
??如果是肺經(jīng)不通引起的頭痛，還可能會(huì)有如下癥狀：睡覺(jué)輕、凌晨易醒、肩胛酸痛、胸悶氣喘等。
??疏通穴位：尺澤穴清瀉肺熱、孔較穴清熱利咽、列缺穴通經(jīng)活絡(luò)。
??疏通方法：用砭石多功能刮痧板刮拭肺經(jīng)。肺經(jīng)絕大部分穴位在手臂上，自上而下一段一段刮，刮到皮膚發(fā)熱即可，不用刻意追求出痧；在尺澤穴、孔較穴和列缺穴重點(diǎn)點(diǎn)揉，每個(gè)穴位點(diǎn)揉1分鐘左右，以感覺(jué)到穴區(qū)有酸、麻、脹為佳。
? 除了以上的調(diào)理方法外，頭痛患者還應(yīng)避免食用過(guò)咸以及咖啡因含量較多的食物或飲料，并戒煙戒酒，不暴飲暴食。保持規(guī)律的作息，使身體適應(yīng)規(guī)律的睡眠時(shí)間，且進(jìn)行定期適度的體育鍛煉。
? 總之，頭痛雖是常見的癥狀，一些情況下也不會(huì)引起嚴(yán)重的后果，但頭痛會(huì)對(duì)人的日常工作和心情產(chǎn)生很大的影響。因此經(jīng)常頭痛或者頭痛癥狀久不緩解的患者應(yīng)引起重視并及時(shí)就醫(yī)。
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【標(biāo)簽：頭痛 砭石】
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