對于大多數人而言，買砭石主要是出于養生保健的目的。至于砭石是否能達到養生效果，又取決于哪些因素呢？這是選購前務必要考慮的問題，也是選好砭石的關鍵所在。
首先來說，砭石的成分就與眾不同。以砭石中的上品泗濱砭石為例，其含有鍶、鈦、鉻、錳、鋅等三十多種對人體有益的微量元素和礦物質，因此用砭石茶具泡水或泡茶飲用，不僅可以補充人體所需的微量元素和礦物質，還可降壓降血脂。
其次，砭石具有極強遠紅外與超聲波等特殊能量場，當人體接觸或者使用砭石時，在微循環測試儀上，可以明顯看到血液流速加快的情況。因此，砭石療法適于治療以氣血阻滯，經絡不通為主證的疾病。
綜上所述，評定砭石的效果好壞，可通過成分與屬性等特征。對于普通人而言，并不是肉眼能夠識別的，而需借助資質與檢測報告。如成分檢測、紅外與超聲檢測、核素限量檢測、礦物質檢測等。
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