問：后背刮痧了什么東西不能吃？
答：砭石刮痧前后盡量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油膩食品。刮痧的主要作用是調理氣血，吃刺激性食物或喝酒后會麻痹血管運動中樞、呼吸中樞及周圍血管，形成高鐵血紅蛋白，導致血壓一定程度地下降，這與刮痧的調理原理是沖突的。
問：背部刮痧需要注意什么？
答：不論是背部刮痧，還是身體其他部位的刮痧，有些注意事項都是相通的。比如，砭石刮痧時需注意不能吹風，不能著涼；刮痧后及時補充水分，不能立即洗澡，不食辛辣類食物等。
問：背部如何刮痧？
答：刮脊柱，站在人體頭位，從頸部發際開始，一手安撫一手刮至大椎骨，使用砭石刮痧板的1/3部位，走到側邊，一手安撫一手刮，一小段一小段的刮至腰部，使用平板刮至尾椎骨，重復十至二十遍。刮兩條膀胱筋，從肩筋開始刮至腰部，使用平板刮至環跳，收力打圈。
問：有自己給自己后背刮痧的工具嗎？
答：后背刮痧一般要借助他人的幫助，自己刮痧確實有些難度。如果只能自己做背部刮痧，那么可在工具選擇上注意一些，比如選用長柄的砭石刮痧板，操作時也會省力些。
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【標簽：砭石刮痧 砭石】
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