砭石與刮痧（相關鏈接：《刮痧的方法有哪些》）的關系有點像金庸小說中華山劍中氣宗與劍宗的關系一樣，一體兩支。砭石療法在中醫經典《黃帝內經》中被列為五大療法（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）（砭石、毒藥、灸焫、微針與導引按硚）之一，其他四種療法經過滄海桑田流傳至今，惟獨砭石療法到東漢以后就難以找到確切的發展軌跡，以致針石混淆，到了唐代甚至有人認為“其術絕矣”。
    砭石療法未能像藥、灸、針、導引那樣得到歷代醫家的發展與完善是不爭的事實砭石，也頗令人感到遺憾。砭石形狀各異，從文獻記載和砭石的構造分析，砭石的功能涵蓋刺血、放血、排膿、按摩、熱熨、點穴、刮拭等諸多方面。《黃帝內經》以后，砭石療法并沒有絕跡，而是以多種形態在民間流傳，如以石材、木材等為原材料配合或替代手進行按摩（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）。在余朋千主編的《中醫非藥物療法》中記載有四川名中醫郭氏的“砭木療法”，其工具有十字架式、槌式、棒式、蛋式、滾筒式、梳式、斧式等，手法也有按法、摩法、滾法、擦法、擊法、梳法、撥法、揉法、搓法、點法、振法、抹法等，郭氏稱其砭木療法具有綜合按摩與針刺療法結合的優勢。如今，在桑拿按摩院中還能發現砭石熱熨法另一種存在形式——以小粒麥飯石1Kg裝入一布袋中，經微波爐加熱后置于賓客的腰部、腹部、膝關節等處進行熱熨。
    在中國民間，流傳較廣、群眾較能接受的保健（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）方法應該就要數從古代砭石療法基礎上發展起來的刮痧療法了。長期以來，古代刮痧療法在民間薪火相傳，沿用不衰。我國古代，刮痧工具五花八門，有木制、竹制者，亦有用湯匙、碗邊、銅錢、貝殼等替代品進行操作（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）的。該法主要用于治療（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）痧病及中暑、感冒、腹瀉等病癥。發展到現代，刮痧療法主要用水牛角和玉石為原材料制成形狀各異的刮痧板，治療病種也不再局限于傳統的中暑、感冒等小毛病，刮痧的適用范圍已經拓展到內科、外科、婦科、兒科、男科、傷科、皮膚科、眼科、耳鼻喉科、腫瘤科的400余種疾病（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目），療效非常顯著。筆者十余年來從事刮痧之研究與教學、治療，深感源于《黃帝內經》砭石刮痧療法的高深與奇效，《史記?扁鵲倉公列傳》中記載扁鵲用針石治虢國太子，并使其“起死回生”的故事并非虛構。只有學習了砭石及刮痧療法之精華才能體會其中神妙。
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