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腳部反射區療法作為調節機體內部功能的一種治療方法，對于全身各系統疾病的治療效果較為顯著。砭石是中醫的一種理療器具，用來做足底按摩，可以達到事半功倍的效果。
說明本圖為示意圖，表示錐體系、本體感覺和痛溫覺傳導束在脊髓、腦橋、中腦、間腦和大腦的不同斷面中的位置關系和神經原連接情況。各傳導束以不同顏色表示，錐體系為紅色，本體感覺傳導束為深藍色，痛溫覺傳導束為天
我們知道腳底按摩可以達到治病強身的目的。這是因為腳底部存在著各臟器的反射區，其某一特定部位與體內各臟器之間有著直接的聯系，通過按摩刺激腳底的反射區
本篇介紹了砭石頭部按摩保健的方法，以及各個方法的功效。
眼睛干澀、酸脹、看東西模糊不清，怎么辦，眼睛說：我困了，累了……給眼睛做一個全身按摩吧。
用砭石按摩儀揉腹，可促進腸胃蠕動，加速毒素與廢物的排出。合理適度地做腹部按揉，不僅有減腹塑身效果，對于經期的不適癥狀也有調節作用。
上了年紀的人很容易患上老花眼，以砭石經常按摩頭頂的百會穴可有效延緩老花眼，若能長期堅持對于已經患上老花眼的患者同樣具有療效，下面筆者為您詳細介紹。
色斑是女人面部美容的天敵，中醫認為面部色斑一般都是是因人體內氣血運行不好造成的，若想去除這些色斑則可以通過面部按摩的手法來進行活血散瘀，促進面部皮膚新陳代謝趕走色斑。
四肢養生按摩，以起到防治肩周炎、肩背部疼痛、咳嗽、感冒等功效。
位置：位于背部，當后正中線上，第1胸椎棘突下凹陷中。 名詞解釋：陶，金玉之屬也，此指穴內物質為天部肺金之性的溫熱之氣。道，通行的道路也。該穴名意指督脈陽氣散熱后在此化為溫熱之氣。本穴物質為身柱穴傳來的