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養(yǎng)生保健常識：按揉腹部有技巧
中醫(yī)認(rèn)為，人體腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發(fā)源”。因此，經(jīng)常按揉腹部，可對自身的健康產(chǎn)生很好的作用，且還有利于保持精神愉。
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楊奕：從肢體語言看中風(fēng)的先兆
中風(fēng)起病急，發(fā)病快，就醫(yī)不及時往往造成嚴(yán)重后果。本期楊奕老師將介紹通過肢體語言判斷中風(fēng)的方法。
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省錢、實用養(yǎng)生美容法——砭術(shù)
美白永遠(yuǎn)是女人追求的目標(biāo)。不過每天在美白產(chǎn)品上花大錢，長期下來各位MM的荷包肯定吃不消吧。不用怕，今天小編教你如何利用砭石的作用，既省錢又能讓肌膚展現(xiàn)出最迷人的光彩哦。
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壓壓手腳耳，治好老毛病
《壓壓手腳耳，治好老毛病》不但對肺、肝膽、脾胃、心臟、腎、腦等疾病進行了治療的講解，還給出了各個臟器的按摩保健法，既能治病又能保健。
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秋季養(yǎng)生法則：脾胃調(diào)理+砭石刮痧
我們知道，養(yǎng)生在不同季節(jié)要遵循的法則也各不同，那么秋季的養(yǎng)生法則是什么呢？小編總結(jié)了5點，供大家參考。
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春季養(yǎng)生的四大絕招
春天是生命的又一個輪回，萬物生機勃勃，一片欣欣向榮的景象。乍暖還寒，晝夜溫差大，所以人們需要掌握一些春季養(yǎng)生絕招，為一年的身體健康打下堅實的基礎(chǔ)。
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楊奕養(yǎng)生全集 什么是反射療法
根據(jù)全息胚原理，反射療法通過對全身各個反射點、反射區(qū)施以按摩手法，從而調(diào)整臟腑虛實，疏通經(jīng)絡(luò)氣血，以預(yù)防或治療某些疾病的方法。
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驚悸患者砭石保健法
驚悸指因驚恐而心跳得厲害，此類人平素敏感多疑，憂郁善嫉，遇事易驚。
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健康錦囊：中醫(yī)砭術(shù)之腹部砭石養(yǎng)生法
中醫(yī)認(rèn)為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發(fā)源”;脾胃為人體后天之本，胃所受納的水谷精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。
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砭石保健床墊使用過程中的8點禁忌
砭石保健床墊是由天然泗濱浮石加工而成的中醫(yī)養(yǎng)生用品。砭石床墊的使用也是有講究的。了解砭石床墊的使用須知，不僅可以達到更佳的理療效果，還可以避免很多不必要的麻煩。
