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砭石療法與養生美容
砭石療法以臟腑經絡學說為中心，強調整體，重視內因，采用無創性的溫和刺激，扶正驅邪，調和陰陽，使失衡的內部穩定，從而恢復身心健康。砭石療法既可用于防病、健身，又可用于養生美容。
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砭石具有保健、養生作用
砭石實際上是富含多種對人體有益稀土和微量元素的微晶石灰巖。長期佩戴可對人體產生養生保健的作用，結合砭術十六法施術后效果更佳。
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中醫砭石養生 重在講究方法
古人曰治病三分治，七分養。注意科學養生，進行自我調養。 -
砭石養生中所要注意的四要素
專家預計：心理養生將成為21世紀的健康主題。所謂心理養生，就是從精神上保持良好狀態，以保障機體功能的正常發揮，來達到防病健身、延年益壽的目的。
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砭石養生成為現代人的潮流
砭石養生、保健不止在老年群體里受到歡迎，更多的年輕人也是砭石養生的熱情追隨者。砭石養生已成為現代人的潮流。 -
砭石養生要有平常心
砭石養生，不能只求一法一術，也不能脫離現實生活，更不能不食人間煙火而脫離人之常情常態。沒有生活質量的養生之術不但沒有意義，甚至是痛苦的。中國傳統養生的概念稱為“衛生”、“砭石養生”、“厚生”、“攝生”和“道生”等。
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民間流傳砭具 養生保健療效
民間流傳大量的砭具，有“砭刀”、“砭劍”、“砭錐”、“砭鏟”、“砭板”、“砭錘”、“砭砧”等，通過砭術的各種操作手法，達到強身健體的功效。
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砭萃揭秘：簡單實用的夏季砭石養生法
如何才能順利度過漫漫長夏呢？其實很簡單，現介紹簡單實用的中醫養生方法，可保您輕松度炎夏。
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當代養生最佳選擇——砭石養生
當今社會回歸自然已經成為一種全民化的時尚要求：飲食講究綠色食品，裝飾選擇天然材質，養生保健也開始興起了中醫綠色風潮。
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砭石養生的七個小動作
伸懶腰、梳頭、深呼吸、叩齒、搓足心、轉目、踮腳尖是砭石養生的七個小動作，可以作為良好的健身手段。