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楊奕養(yǎng)生全集 肛裂痔瘡足療反射區(qū)
反射療法簡便易行、收效明顯，可以自我診斷身體疾病。運用反射療法時，還需注意按摩的時間和患者的體制等情況。
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簡單美容養(yǎng)生法：三個日常小動作
當“美容養(yǎng)生”一詞出現(xiàn)在人們眼前的時候，大家腦海里首先出現(xiàn)的可能是一大堆的操作方法。比如，按摩一定得按到某個穴位、先做什么再做什么或者一個動作一定要保持幾分鐘。 -
砭石、經(jīng)絡(luò)與養(yǎng)生美容
經(jīng)絡(luò)的調(diào)整作用是砭石養(yǎng)生美容的基礎(chǔ)，利用泗濱砭石的物理特性，用點、摩、燙、刮等方法作用于經(jīng)絡(luò)俞穴并給與適量的刺激，激發(fā)經(jīng)絡(luò)氣血的運行,達到養(yǎng)顏潤澤，延緩衰老的目的。
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春季養(yǎng)生，中醫(yī)拔罐流行
進入三月份以來， 由于冷暖空氣交替頻繁出現(xiàn)，今年的“倒春寒”來的沒有規(guī)律。忽冷忽熱的天氣容易讓免疫力差的人群生病，
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夏天佩戴飾品選砭石
炎熱夏天臨近，佩戴既保健又漂亮的最佳飾品當之不愧就是砭石。 -
中醫(yī)之最健康養(yǎng)生 砭石枕墊
網(wǎng)絡(luò)信息時代在中國的日漸普及，越來越多的伏案工作人員，長期姿勢不變。很容易患上頸椎病類的常見職業(yè)病。砭石枕墊給患有頸椎病的患者帶來健康的福音。 -
砭石養(yǎng)生美容法
“愛美之心人皆有之”人都有對美的追求，誰都希望自己的肌膚水嫩。砭石美容刮痧法是一種簡單易行而見效快的方法，通過原生態(tài)砭石刮痧器具，遵循三個基本操作原則，就可以輕松讓自己“美”起來。
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BTV《養(yǎng)生堂》常見病的砭石療法
砭石療法與穴位結(jié)合使用可以治療頸椎病、頭暈、咳嗽、耳鳴等生活中的常見疾病。
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張悟本“大師”生著吃食物才有用？
“養(yǎng)生大師”---張悟本,語出驚人：超過40度維生素就要分解，所以要生著吃才有用。歷史發(fā)展到今天，人類是唯一會把食物做熟了吃的生物。蔬菜熟吃，到底會損失多少維生素呢？
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砭石養(yǎng)生保健操
1、用砭鐮、砭錐、砭扣、砭石塊等均可，節(jié)數(shù)、次數(shù)可自定，可根據(jù)個人情況選用。(轉(zhuǎn)載自互聯(lián)網(wǎng))