砭石十六法之滾法,滾法是應用圓形砭具在人體上滾動的砭術方法。由于滾動摩擦力小于滑動摩擦力，故在滾法的施行過程中
女性在月經來臨之前總會出現一些全身癥狀，稱為經前期緊張綜合征。在此，砭萃網提醒大家，很多時候經期前出現的癥狀應該重視起來，可以采用砭石刮痧手法來進行調理。
肩關節周圍炎簡稱“肩周炎”，本病屬中醫“痹癥”范疇，多因年老體弱，肝腎虧損，氣血虛衰等原因所致，患者可嘗試砭石療法調理氣血、疏通經絡。
砭石眼部刮痧可起到保護視力、緩解眼疲勞的作用，還可改善或祛除眼袋、黑眼圈、眼角紋、眼部浮腫等諸多眼部問題。
砭石刮痧板種類較多，手法較靈活，是養生保健的常用器具。美容板小巧精致、手感潤滑，是面部美容刮痧的最佳用具。本篇即來介紹砭石面部刮痧板的操作手法。
壓法將砭石用具放置在人體上再給砭具一定的力使砭具壓迫人體，這種作法叫做壓法。下面舉幾個壓法的例子。1.將砭塊放在人體上。由于砭塊的自身重量比較大，把它壓在人體上只憑砭塊自身的重量就能給人體以足夠的壓力
使用砭石美容棒進行面部的滾動、摩擦，可促進面部的血液循環，激發面部細胞的活力，實現美容養顏、行氣消斑、面色紅潤的效果。
腹瀉分急性和慢性兩類。腹瀉時，糞質稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、粘液。
臉部刮痧一般選用精致小巧的砭石美容板作為刮痧器具。砭石臉部刮痧板，也即砭石美容板，由天然泗濱浮石加工而成。
任何養生保健方法都不是絕對完美的。刮痧如此，吸痧也如此。對于砭石吸痧儀的使用方法與禁忌，操作前都要了解清楚。