砭石十六法之滾法

滾法是應(yīng)用圓形砭具在人體上滾動(dòng)的砭術(shù)（相關(guān)鏈接：《砭石使用》）方法。由于滾動(dòng)摩擦力小于滑動(dòng)摩擦力，故在滾法的施行過(guò)程中

砭具對(duì)人體的刺激為弱刺激，因此滾法特別適用于體弱者或人體上不宜做強(qiáng)刺激的部位（如頭部、面部）

。下面舉幾個(gè)滾法的例子。
1.將砭棒或砭錐放倒在人體患部，然后砭術(shù)師用手搓動(dòng)砭棒或砭錐使之在患部上面滾動(dòng)。
2.手持砭滾的手柄，使砭滾的桶形滾動(dòng)部分在患部滾動(dòng)。
3.應(yīng)用砭球或砭輪可以做循經(jīng)的滾法。
4.坐在椅子上足踩砭球或砭棒，并用足掌前后搓動(dòng)砭球或砭棒作足部保健（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）滾法。
5.將砭球放在手掌中展玩也是砭術(shù)滾法的一種做法。

【本文免責(zé)聲明】
1、砭萃網(wǎng)站所載的文/圖等稿件均來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)或砭石/砭術(shù)相關(guān)出版物，出于為公眾傳播有益健康的信息為目的，不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性，我們不對(duì)其科學(xué)性、權(quán)威性等作任何形式的保證。
2、砭萃網(wǎng)所轉(zhuǎn)載的文章、圖片、音視頻文件的版權(quán)歸原作者所有。如所轉(zhuǎn)載內(nèi)容中包含“極限化”或“功能性用詞”，我司聲明其全部失效，所轉(zhuǎn)載內(nèi)容亦不作為廣告商品描述及公司宣傳介紹依據(jù)。
3、如果您對(duì)砭萃網(wǎng)所載內(nèi)容有任何異議，歡迎與我司進(jìn)行聯(lián)系，我們會(huì)在第一時(shí)間進(jìn)行整改或刪除。