了解高血壓病的知識(shí)，合理安排生活，注意勞逸結(jié)合，定期地通過砭術(shù)調(diào)治或預(yù)防高血壓，以達(dá)到平穩(wěn)的血壓。
絕大多數(shù)人，在中老年之后會(huì)擁有高血壓的毛病，比如經(jīng)常頭疼頭暈、多夢失眠、耳鳴健忘等。而且年紀(jì)大，血壓高的人，血管脆、容易爆裂，很多心腦血管疾病的形成都與高血壓有關(guān)。
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