
??面部有六條經絡通過,通過刮拭可以疏通經絡、促進氣血循環。刮拭后面部會有熱烘烘的感覺,這是氣血運行的正常反應。面部刮痧不僅能改善面部血管的微循環,對眼、鼻、口腔等部位也能起到很好的保健作用。
??可用于刮痧的材質較多,刮痧用具的選擇也是有講究的。砭石美容板是用泗濱浮石制作而成的面部刮痧用具。砭石美容板小巧精致,細膩溫潤,刮拭皮膚時可以直接使用而無需刮痧油。砭石材質的刮痧板與人體摩擦時可以產生豐富的超聲波脈沖,其效果是普通牛角刮痧板的十倍。
??面部刮痧首先是潔面,用溫水清洗面部,并擦干水分。然后是涂抹眼霜、水乳之類的滋潤護膚品。當然使用砭石刮板時也可以什么都不涂而直接刮拭或者蘸溫水刮拭,這取決于個人習慣。
??面部刮拭一般按照由上至下,由內向外的順序進行。刮痧時用力要輕,要使用刮痧板的圓鈍的一段,這樣才不會傷害肌膚。面部刮拭以不出痧為度,可一天一次或者幾天一次,貴在堅持。
??刮額頭:淡化川字紋、緩解頭暈頭痛
??額頭部位可以直接刮拭或者涂抹刮痧乳、刮痧油作為介質,刮痧板與額頭之間的角度呈15~45度,操作時可從額頭中間慢慢向外刮拭,川字紋處可以自下向上刮拭。手法要輕,以15-20下為宜。
??因頭面部肌肉較少,宜用刮痧板的圓鈍處刮拭。為避免皮膚損傷,額頭刮痧時速度不宜過快,力度應柔和,以免黏膜充血太過。需要注意的是,若額頭部位有痤瘡,應避開。
??刮眼眶:緩解視覺疲勞,可明目醒神
??以鼻根為起點,分別向左右兩側刮拭,緊貼眶骨上緣至耳前,刮痧15-20下,注意不要擠壓眼球。
??眼睛疲勞時,可用刮板逐一點揉眼周的睛明穴(內眼角)、攢竹穴(眉頭)、魚腰穴(眉毛中間)、太陽穴(外眼角),每個穴位點按1~2分鐘。
??刮眼瞼:消水腫、黑眼圈、小細紋,刺激細胞活化
??用手指或者刮痧板的尾部在下眼瞼的眼袋較深處,由眼內角至眼外角,單方向進行按摩50次左右。
??用刮痧板的一角傾斜30-45度放于眼眶下緣的較里側,然后向太陽穴輕柔緩慢地刮拭15-20下;刮完一側,換另一側,繼續刮15-20下。
??刮鼻子:預防鼻炎,改善黑頭、白頭、背紋等問題
??鼻區分鼻中區、鼻兩側區,分別從上往下刮拭。先刮拭鼻中部,用美容刮痧板的凹邊以平刮法從鼻根部開始,沿鼻梁正中刮至鼻尖處。再刮拭鼻兩側,用美容刮痧板鈍尾部斜跨在鼻側區上進行刮拭。
??刮臉頰:提拉皮膚,增強肌膚活力,淡化皺紋
??先刮拭顴骨區域,再刮拭臉頰。從鼻翼一側開始,以平行顴骨的方向,由內向外輕柔刮拭,可覆蓋整個顴骨區域;兩側顴骨分別刮拭,每側刮拭15-20下。
??臉頰刮拭可從嘴角邊緣開始,向鬢角方向由下至上提拉刮拭,臉頰兩側分別刮拭,每側刮拭15-20下。
??刮下巴:祛下焦濕氣,使下頜區看起來更立體
??以下巴尖為起點,向牙關方向刮拭,速度要緩和,每邊刮15-20下,左右兩邊都要刮,如感到有阻滯感,可以多刮幾遍。如經絡有受寒,淤堵情況,在下頜區就會有酸、脹、痛的感覺。
??對于容易疲倦、小腿水腫的人,這個位置刮起來會容易發紅,把這個地方刮通,排濕濁的效果立竿見影。下巴這一塊疏通、排濁后,會顯得皮膚緊實,下頜區看起來會更立體。
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