問(wèn)：女性刮痧的好處與壞處
答：刮痧作用于肌表，經(jīng)常刮痧可使經(jīng)絡(luò)通暢，氣血通達(dá)，則瘀血化散，凝滯固塞得以消除，全身氣血通達(dá)無(wú)礙，局部疼痛得以減輕或消失。砭石刮痧不分性別，適用于各年齡段人群的養(yǎng)生保健需求。于女性而言，合理適度刮痧，可以調(diào)理乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等多種常見(jiàn)病癥。此外，任何保健方法都有其相關(guān)注意事項(xiàng)，砭石刮痧也如此，操作前后及操作過(guò)程中的相關(guān)事項(xiàng)，都需了解清楚，才能達(dá)到預(yù)期的保健效果，不了解注意事項(xiàng)盲目刮痧則會(huì)事與愿違。
問(wèn)：刮痧需要準(zhǔn)備什么？
答：刮痧前的準(zhǔn)備工作主要可分為以下幾項(xiàng)：
1、選擇空氣新鮮、溫暖的室內(nèi)環(huán)境，避免空調(diào)或風(fēng)扇直吹；
2、刮痧前可先泡熱水澡，加速血液循環(huán)，松弛肌肉和神經(jīng)；
3、合理適度飲食，不要在飽腹或饑餓狀態(tài)下刮痧；
4、準(zhǔn)備一塊邊緣圓潤(rùn)的砭石刮痧板，用酒精消毒。
問(wèn)：女生刮痧前要注意什么？
答：女性的生理期不建議刮痧，其他注意事項(xiàng)基本相同，主要包含以下內(nèi)容：
1、根據(jù)病情，辯證施治，確定刮拭的部位；
2、根據(jù)病人的虛實(shí)、寒熱、表里、陰陽(yáng)采取補(bǔ)瀉手法；
3、刮拭時(shí)需注意避風(fēng)，不可面向空調(diào)或風(fēng)扇刮痧；
4、長(zhǎng)期刮痧建議選擇專(zhuān)業(yè)刮痧板，如砭石或牛角；
5、對(duì)疼痛敏感人群，可先泡熱水澡后再刮痧，以減少疼痛。
問(wèn)：刮痧以后要注意什么？
答：刮痧治療后飲熱水一杯。刮痧治療使毛孔張開(kāi)，邪氣外排，同時(shí)消耗部分體內(nèi)的津液。刮痧后飲熱水一杯，不但可以補(bǔ)充消耗部分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。另外需注意刮痧后洗浴的時(shí)間。砭石刮痧治療后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。
[進(jìn)入“砭術(shù)基礎(chǔ)”欄目，了解砭術(shù)操作原理及使用手法]
【標(biāo)簽：砭石刮痧 砭石】
【本文免責(zé)聲明】
1、砭萃網(wǎng)站所載的文/圖等稿件均來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)或砭石/砭術(shù)相關(guān)出版物，出于為公眾傳播有益健康的信息為目的，不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性，我們不對(duì)其科學(xué)性、權(quán)威性等作任何形式的保證。
2、砭萃網(wǎng)所轉(zhuǎn)載的文章、圖片、音視頻文件的版權(quán)歸原作者所有。如所轉(zhuǎn)載內(nèi)容中包含“極限化”或“功能性用詞”，我司聲明其全部失效，所轉(zhuǎn)載內(nèi)容亦不作為廣告商品描述及公司宣傳介紹依據(jù)。
3、如果您對(duì)砭萃網(wǎng)所載內(nèi)容有任何異議，歡迎與我司進(jìn)行聯(lián)系，我們會(huì)在第一時(shí)間進(jìn)行整改或刪除。
