失眠是指以經常性不能獲得正常睡眠為特征的一種病癥，或不易入睡，或寐而易醒，或徹夜不眠。隨著生活節奏的加快，失眠的發生率有上升趨勢。失眠也可見于各種精神、神經及內科疾病（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目）。
    【病因病理】
    （一）生活習慣：飲用含咖啡因的飲料，抽煙和睡前飲酒砭石，就寢時間不規律或輪班工作，都會影響睡眠。
    （二）環境因素：聲音、光線、氣味，床鋪太軟或太硬，室內溫度太高或太低，蚊、蠅或虱的叮咬等，都會干擾睡眠。
    （三）生理因素：過半數的慢性失眠患者為原發性睡眠障礙，包括睡眠中出現呼吸困難及間歇性肌肉抽搐。其他如關節炎、胸口灼熱、月經期、頭痛、饑餓、過飽、腹脹、尿頻、咳嗽、疼痛及其他不適等。
    （四）心理因素：緊張、焦慮、抑郁等都會引起失眠。
    【砭石治療（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）】
    以砭石為工具所實施的砭術（相關鏈接：《砭石使用》）方法，具有不須口服、不刺破皮膚、不需要介質的特點，并沿用傳統中醫理論辨證施治。實施砭術時，需隔一層棉織物作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）于體表經絡部位，手法上則主要是依據經絡（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）在體表的循行，遵循先輕后重、先上后下、先內后外、先緩后急四大原則，施以壓、揉、刮、拍、叩等手法（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）操作（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》），以達到疏通經絡、調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）氣血的目的。
    （一）根據病情用加熱砭石在患者心俞、肝俞、脾俞或腎俞做溫法30分鐘。
    （二）用砭石點按百會、風池、肩井各1分鐘，刮擦頭部5分鐘。
    （三）用砭石點按揉擦太沖、太溪、膻中穴位（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）各3分鐘。
    （四）用砭石點按印堂1分鐘，抹前額10次并沿著眉弓到太陽穴往返10次；按壓眼眶周圍，點按耳門、聽會、翳風穴各1分鐘．并揉刮耳前耳后10次。
    【砭石治療病例】
    （一）患者劉女士驚悸、失眠已兩年?，F病史：兩年來，因生氣、思慮過度，多夢少寐，多疑善感。遇事怕驚，心悸，全身發麻，經筋抽動，氣短頭暈，腹脹便秘。善饑，食后亦感腹中空虛，喜熱飲，飲食生冷則易胃病。后項困痛，全身指陷性浮腫，面色芽黃，舌淡苔白，脈沉緩。
　治法：砭石調理
    刮法：脊柱兩側夾脊及背俞穴5分鐘。
    刺法：神門、三陰交、心俞、脾俞各2分鐘。
    擦法：兩肋各3分鐘。
    感法：佩帶砭石佩一枚懸于膻中穴。
　按語：二次砭石調理后，心悸、驚怕及善饑、腹部空虛減輕。腹部不脹，能熟睡。手足及面部浮腫稍減輕。四診后僅有時夜晚驚怕。五診后遇事及思考問題已不驚怕，仍頭暈。八至十二診鞏固療效。
    （二）楊陽，17歲，因中考復習功課、學習緊張，至夜眠質量差，經常有動靜就醒，而且醒后不能再次熟睡。
    用砭石感法：每晚手握砭塊或將砭塊放置于頭邊，接觸到頭部皮膚。 砭術十六法之感法操作
    按語:經兩天用此法，自述，夜夢少、能深入眠，晨起精神好，神智清晰，一周后，自述原癥狀（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目）均消失，現每日握砭塊休息，保持精力旺盛。
    （三）李女士，53歲，家住北京豐臺區，主因失眠，多疑善慮，煩躁不安四年余，前來就診。自述19歲月經初潮，現已閉經6年，之后漸出現心悸不安，頭昏健忘，失眠易汗，面烘脹熱，經常想一句話“好死不如賴活著”，經常怕家人出門遭遇不測。曾多方調理，均按“強迫癥”“植物神經紊亂”給予針刺、口服中西對癥藥品。但未見明顯療效。
    調理：繼續采用前法耳穴砭粒貼敷按壓調理法。
    取穴：子宮、內分泌、腎、心、神門、肝為主，緣中、脾、耳背、神經衰弱區，利眠區有紅暈、突起、脫屑、紫絡等陽性點為輔。
    具體操作同前，經兩療程調理觀察后，睡眠增至5小時以上，而且煩躁多慮等頑癥也明顯改善，3個療程后，睡眠恢復至6小時左右，其它癥狀，如面烘熱多汗，心煩等癥狀也逐漸消失，記憶力明顯恢復，舌脈體態，自然平和如常人。
    （四）趙先生兩年來因受涼，思慮過度即出現失眠，夜間熟睡時，聞到稍大聲音即驚醒，伴有心悸氣短，健忘，神疲體倦，時而飲食減少等癥狀，面色少華，舌淡苔黃，脈細弱。
    治法：砭石調理
    溫壓法：用砭砧在心俞、脾俞處施溫，壓術，用扭法，操作15分鐘　　
    刮擦法：刮擦前臂內側各5分鐘
    感法：囑睡眠時將砭板置于前額
    按語：療效反饋，會診后氣短心悸明顯減輕，入睡時間由三、四小時，延長至五六小時，不易驚醒，診后失眠治愈，其它癥狀也基本治愈。

【本文免責聲明】
1、砭萃網站所載的文/圖等稿件均來源于網絡或砭石/砭術相關出版物，出于為公眾傳播有益健康的信息為目的，不意味著贊同其觀點或證實其內容的真實性，我們不對其科學性、權威性等作任何形式的保證。
2、砭萃網所轉載的文章、圖片、音視頻文件的版權歸原作者所有。如所轉載內容中包含“極限化”或“功能性用詞”，我司聲明其全部失效，所轉載內容亦不作為廣告商品描述及公司宣傳介紹依據。
3、如果您對砭萃網所載內容有任何異議，歡迎與我司進行聯系，我們會在第一時間進行整改或刪除。