人的手掌上有很多重要的穴位，如勞宮穴、少府穴、合谷穴、魚際穴、神門穴等。這些不同的穴位都對(duì)應(yīng)著身體上不同的器官，且有著不同的功效，經(jīng)常對(duì)手部穴位進(jìn)行按摩，則還能起到調(diào)節(jié)臟腑功能、保健美容的功效。

　　按摩勞宮穴可起到清心和胃、消除面瘡的作用。該穴定位于第二、三掌骨之間，握拳，中指尖下。按摩手法采用按壓、揉擦等方法，左右手交叉進(jìn)行，每穴各操作10分鐘，每天2－3次，不受時(shí)間、地點(diǎn)限制。也可借助小木棒、筆套等鈍性的物體進(jìn)行按摩。

　　魚際穴位于手掌面NO.I掌骨中點(diǎn)，拇指下隆起處，有瀉熱宣肺、散瘀潤(rùn)膚的作用。

　　神門穴位于手腕和手掌關(guān)節(jié)處小指那一側(cè)的腕橫紋中，合谷穴位于手背部NO.I、二掌骨之間，按摩它們，能夠促進(jìn)面部血液循環(huán)、解除疲乏、振作精神、提神醒腦。

　　少府穴在屈指握拳時(shí)，尾指指尖所點(diǎn)處，有清心瀉火、活血潤(rùn)膚的作用。

　　手部穴位按摩操作非常方便，自己平時(shí)可以經(jīng)常做。所以愛美容的各位，不妨每天抽點(diǎn)時(shí)間來給自己的手部按按摩吧。需要注意的是，按摩時(shí)可以用大拇指找準(zhǔn)穴位和壓痛點(diǎn)，順時(shí)針揉一刻鐘，直至發(fā)熱為止；也可以把手掌來回搓熱后，再按摩手上的具體穴位；還可以用木頭滾軸、保健球等來刺激手部穴位。

　　另外，砭萃網(wǎng)提醒大家，除了按摩手部穴位外，想要達(dá)到更好的美容效果，在生活中還需要掌握以下幾點(diǎn)：
　　1.不管你熬夜到多晚，在睡前也必須徹底清潔眼部的化妝品。睡前或起床后一定要利用5至10分鐘敷一下臉，較好使用保濕面膜，來滋養(yǎng)缺水的肌膚。油質(zhì)或者長(zhǎng)粉刺的皮膚，不妨嘗試整夜使用針對(duì)性的面膜，將會(huì)有驚人效果。
　　2.起床后利用冷、熱水交替洗臉，刺激臉部血液循環(huán)。
　　3.涂抹保養(yǎng)品時(shí)，先按摩臉部5分鐘。
　　4.保持愉快的心情，笑臉迎人，皮膚也會(huì)顯得有精神。

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【標(biāo)簽：美容 手部穴位 穴位按摩 砭石】

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