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已經使用了一個月了，這個月天氣熱，沒有加熱使用，使用效果：1、以前坐久后站起來腰疼，現在明顯不痛了；2、睡上去后一會就會通氣；3、睡起來感覺精神要好多了；4、加熱后使用熱乎乎的，很舒服，很適合天氣涼了使用，而且加熱器可以定時定溫，非常方便。我個人覺得剛使用完床墊后起來應該注意保暖，并喝點熱水。