中醫認為一切治病的手段，要從打通經絡開始。那么如何才能確認經絡是否通暢？一般來說一個人的經絡是否通暢，可用以下幾種方法進行檢查。
一、身上的肉捏著不感覺痛
中醫說，通則不痛，痛則不通，檢驗經絡是否通暢的較簡便方法，就是捏身上的肉。包括腿上胃經膽經肝經腎經，上臂的三焦心經小腸經的部位，只要感覺痛，經絡則不通了。還有些朋友，后背像一塊板一樣硬，別人稍微捏一下，就生痛生痛的，這說明他后背的膀胱經全堵住了，這樣的人，會一天到晚的感覺特累，特疲倦。
二、搓八髎腳會發熱
如果想重點測試一下督脈及膀胱經的情況，就要通過搓八髎來進行檢測了。所謂八髎 ，是八個穴位的統稱，即上髎、次髎、中髎、下髎 ，分布在左右兩條膀胱經上，分別在NO.I、第二、第三、第四骶后孔中。
很多從來沒有做過按摩的人，經絡大體都不通，不僅表現在壓股動脈沒有過血的感覺，還表現在搓八髎也沒有腳熱的感覺，大部分人只有屁股熱，稍好一點的膝蓋能熱，較好的才是腳能熱。搓八髎的方法是用手掌快速在八髎處摩擦。
三、有明顯的過血現象
很多人可能有過這樣的感受，即用一只手緊攥住另一只手的手腕，過了1分鐘左右會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成白色，而當突然松開的時候，會感覺一股熱流一直沖到了手指尖，同時手掌也會從白色變成紅色，這種現象稱為過血。有過血現象說明經絡是通暢的。
對于手掌而言，很容易了解過血現象，但怎樣知道下肢是否過血呢？那就讓別人幫忙，壓住股動脈（仰臥位，用手指稍微用力按壓腹股溝，能感覺到有一個地方有跳動感，就像摸手上的脈搏一樣），大約1分鐘左右的時間，猛然松開手，若血能沖到腳趾尖，且過血的感覺呈圓桶狀，前后腿一起過，說明經絡暢通。反之，就需要通過按摩打通經絡了。
四、平躺下肚子塌陷
肚子集中了人體很多經絡，那么，什么叫“好肚子”呢？首先，手捏著不痛；其次，肚子要塌（平躺在床上，能顯出肋骨，往肚子上澆點水也不會流）。打通肚子這段經絡，主要是刮痧和按摩，一般不適合拔罐。
當做到了以上四點，就說明您的經絡是通的，這個時候使用砭術做任何的動作或者食用任何補品，身體都能夠很好的吸收。
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【標簽：經絡 自我檢測 砭石】
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