高血壓是中老年人的常發病癥，是較常見的心血管疾病之一。在臨床表現形式上高血壓主要是以動脈血壓持續升高而表現出來的一種的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的并發病癥，嚴重者甚至可能危及生命。因此患者如果能夠盡早發現病情，然后采用砭術以及佩戴砭石帽的方法則可有效調理高血壓，從而慢慢改善身體狀況。
如何判斷是否有高血壓
世界衛生組織建議的血壓標準是：正常血壓的收縮壓應小于或等于140mmHg(18.6kPa)，舒張壓小于或等于90mmHg(12kPa)。亦即收縮壓在141-159mmHg(18.9-21.2kPa)之間，舒張壓在91-94mmHg(12.1-12.5kPa)之間，為臨界高血壓。診斷高血壓時，必須多次測量血壓，至少有連續兩次舒張壓的平均值在90mmHg(12.0kPa)或以上才能確診為高血壓。
病因
目前為止，在醫學上對于高血壓的病因尚未明確下來，但是經過多年的醫學研究得出，高血壓的形成與遺傳、飲酒、飲食、職業還有環境等眾多因素有關。西醫研究得出，影響高血壓的較重要因素是心排血量和周圍血管阻力，前者決定于心收縮力和循環血容量，后者則受阻于小動脈口徑、順應性、血液粘稠度等，小動脈病變是高血壓較根本的病理改變，它使血管腔狹窄，管壁纖維化，助長了高血壓的持續和發展。
中醫學認為，高血壓病是由于機體陰陽平衡失調產生的結果。陰虛為本，陽亢為標，病變與五臟有關，高血壓病主要是上實下虛，上實為肝氣郁結，肝火、肝風上擾，氣血并走于上。下虛為腎陰虛損，水不涵木，肝失去滋養，而致肝陽偏盛。
調治、預防方法
1、每日戴砭石帽三小時以上。砭石帽是利用泗濱砭石疏通經絡、活血化淤的功效而開發的醫療保健產品，因此每天堅持佩戴砭石帽可以為心臟減輕負擔，明顯改善小血管與毛細血管血流的作用，從而預防小動脈血管的收縮。
2、用砭石刮痧板的尾端刺百會穴、大椎穴、肩井穴、風池穴、曲池穴、足三里穴、太沖穴。
3、用砭刮痧板輕刮太陽穴。
4、用砭石梳子梳頭（刮拭），從前額發際處至頭后發際處，重點刮拭頭頂部。
5、用砭石刮痧板刮頸后部、肩膀及督脈、膀胱經，重點刮拭或用砭砧、砭尺拍叩血壓點。
6、用砭石刮痧板刮小腿內側三陰交穴至腳面上的太沖穴。
7、用砭砧或砭板貼在頸下部兩側（可在睡覺時）施感法。
注意事項
1、在佩戴砭石帽時，如果在使用過程中發生頭暈等癥狀（屬正常生理反應），可將砭石帽摘下，待癥狀消失后可繼續放心使用；
2、長期血壓較高者初次用此術調整，請用輕手法做3、4、5、6、7項，以免血壓過快恢復正常人體反應太大；
3、注意各種砭石用具的清潔與保養。
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【標簽：砭石帽 高血壓 砭石】
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