(1)不要擔心早泄會發展成為陽痿：早泄的男性多半會很焦慮，擔心自己是否會進一步發展為陽痿，甚至開始回避性生活，每次性生活的時候都很擔心是否會發生早泄，而這些心理負擔恰恰是導致早泄的主要因素。幾次早泄并不代表著什么，疲勞、過于興奮都能夠造成早泄，調整好自己的身體，大多數早泄是可以避免的。

　　(2)不要擔心自己的性能力：早泄會使妻子的性要求得不到滿足，所以早泄的男士會感到很內疚，如果連續出現幾次早泄，不少男士就會開始擔心自己的性能力。這種擔心對于性生活的影響非常大，常常會導致精神性陽痿。正如前面所說的那樣，幾次早泄并不說明你的性能力有問題，而是由于你沒有調整好自己的狀態，這些問題是暫時的。

　　(3)不要擔心自己的身體：很多年輕人一出現早泄就懷疑自己腎虛，于是就到處購買各種補藥，聽信江湖游醫的鬼話，結果常常補得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現"上火"現象。其實絕大多數年輕人什么都"不虛"，根本沒有必要進補，即便要進補，也要在中醫師的指導下進行

　　(4)多與你的妻子交流：性生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現了早泄，你的妻子就是你較好的醫生，她較了解你，也較能幫助你，關鍵是你要及時和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問題的方法。很多通過夫妻之間按摩來調理早泄的方法是很有效的。

　　【調理】
　　1．治則：疏肝益腎，補益心脾。
　　2．基本操作及處方
　　a．關元、三陰交砭震振法；
　　b．腎俞、腰眼擦法；
　　c．急脈、蠡溝、陽輔、復溜、陰谷點壓；
　　d．神闕、命門守法；
　　e．足踝部砭石珠串守法。
　　3．加減
　　心脾兩虛加脾俞、心俞、大包、內關點壓，手厥陰經上肢段砭震振法，足太陰經下肢段砭震振法。
　　4．方義
　　關元、三陰交均為足三陰之交會穴，調養肝脾腎，以固精關；腎俞、腰眼可助益腎固精之力。急脈等穴可益腎疏肝，共同補腎；神闕命門助陽氣，平衡陰陽。足踝部為足三陰、足三陽經過之關節，暢通經脈，調養氣血。

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